帮你减轻晒伤的夏日美食
黄瓜榨汁黄瓜具美肤功效，常见人将黄瓜片盖满脸，保持容颜光滑亮丽。皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后，用水冲洗干净。西瓜皮蜜糖有人用西瓜皮煮汤，具清润效果。暴晒后，可将西瓜皮捣汁，掺入蜜糖作面膜，或敷在伤痛处，同样可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。
办公桌上放面镜子有效减轻心理压力 可缓解疲劳
对于上班族来说，每天工作也就围着办公桌转。视野不开阔、环境压抑，难免会让人情绪烦躁，工作效率下降。怎么办？不妨在办公桌上放面镜子试试。 美国哈佛大学一项研究指出，从心理学的角度来说，照镜子可以培养人的自信心，办公桌上放面镜子，当工作中出现困难或者心情不好时照一照，可以有效减轻心理压力和烦躁情绪。你可不要小看照镜子这个动作，当你非常抵触做一件事的时候，这个小动作就能给你带来信心。
食疗改善女性十种妇科病减轻烦恼
女人烦恼特别多。惹上了妇科疾病，烦恼陆续一直来。加上又不好说出口，而面对这个令女性朋友相当烦恼的问题，以下教你十种妇科疾病的食疗，让你少了点烦恼!妇科病饮食一：痛经患者应多吃点香蕉香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
睡眠不好会导致体重增加
2014年1月6日讯 /生物谷BIOON/ --遭受呼吸和心脏率异常即阻塞性睡眠呼吸暂停的患者有可能罹患糖尿病，如果他们有糖尿病遗传性倾向的话，风险会增加更大。睡眠呼吸暂停指睡眠期间呼吸暂时停止。最常见的原因是上呼吸
PLoS Med：睡眠呼吸暂停疗法可减轻抑郁症
发表在国际杂志PLoS Medicine上的一项研究报告中，来自加拿大卡尔加里大学的科学家通过研究发现，利用持续气道正压通气（CPAP）或下颌提升设备（MADs）治疗阻塞性睡眠呼吸暂停的疗法或可适度改善患者的抑郁症症状。
Cell：肠道微生物影响体重
2014年11月10日讯 /生物谷BIOON/ --根据伦敦大学国王学院和康奈尔大学一项研究证实：我们的基因构成通过影响哪种类型的微生物蓬勃发展，决定我们是胖还是瘦。通过研究，研究人员确定了某些特定的，鲜为人知的细菌家
中西医结合可减轻癌症患者疼痛和焦虑
2014年11月10日讯 /生物谷BIOON/ --疼痛是癌症和癌症治疗的副作用，治疗癌症相关的疼痛是卫生保健提供者的又一个挑战。Penny George研究所研究人员发表在Journal of the National Cancer Institute Monographs杂志上
Diabetes：适度晒太阳或可减缓个体糖尿病的发生及体重的增加
近日，来自爱丁堡大学等处的研究人员通过研究发现，适度晒太阳或许会减缓小鼠肥胖及糖尿病的发生；后期研究者还将进行更为深入的研究来证实是否人类个体适度晒太阳会降低患糖尿病和肥胖的风险，相关研究成果刊登于国际杂志Diabetes上。
PLoS ONE：控制体重，喝这个，看这里
蔬菜水果含有丰富的维生素，可补充人体所需要的维生素。蔬菜水果也含有丰富的纤维，有助清理肠胃，顺便排毒，还有瘦身的作用。近日，加州大学伯克利分校科学家们完成的一项新研究表明，对于喂食高脂肪食物的小鼠，给
