压力太大，心情太差？那就去照照镜子激活“奖励途径”...
每天，无论是通过镜子还是反光的东西，每个人每天都要至少要“见”一次自己，有的人甚至喜欢频繁地照镜子。作为人类，我们每个人都拥有一种很容易识别自己面孔的强大能力，即使是脸盲症者也不会对自己的脸“盲”。这种能力有什么用呢，至少，它可以让我们在镜子中看到自己的时候产生精神益处。近日，发表在《Cerebral Cortex》上的一项研究中，来
心情总是很糟糕？Nature：可能是你的肠道遇到“事儿”了
肠胃实际上是有“感情”的人体器官，俗话说“百病皆生于气”，好心态是一种身心健康生长激素，而坏情绪则是内毒素，因此，你的情绪可能与健康息息相关。近日，昆士兰大学分子生物科学研究所和脑科学研究所的科研人员联合在《Nature Communications》发表了一篇题为“GWAS of pepticulcer disease implicates Helicob
Trends Cog Sci：慢性炎症如何影响心情？
2019年6月6日 讯 /生物谷BIOON/ --越来越多的证据表明，大脑中多巴胺的分泌与活性直接受到慢性炎症的影响。这一理论在最新的研究中得到了验证。“当身体正在对抗感染或治愈伤口时，你的大脑需要一种机制来重新校准做其他事情的动力，这样你就不会消耗太多的精力，”作者说道：“我们的证据表明，免疫系统会对大脑多巴胺系统产生影响。”研究者们提供的计算方法能够测量慢性炎症对能量可用性和基于努力的决策的影
颜色如何影响人们的心情？
2019年2月12日讯 /生物谷BIOON /——许多研究已经表明颜色会影响心情和行为，颜色可以使人们的心情由悲伤变为开心，或者由生气变为平静。当谈到颜色对心情的影响时，涉及到四种主要的颜色。尽管四种颜色的不同会产生不同的效果，但是却存在一些共性。图片来源：https://pixabay.com红色象征着力量和权力，甚至可能刺激产生攻击性。黄色则和快乐、希望和乐观相关。作为暖色调，红色和黄色都被认
心情不好？别急！或许会让你工作更出色
2018年7月20日讯 /生物谷BIOON /——新研究发现心情不好也许可以提高一些人的执行功能，例如增强集中注意力、管理时间和对任务进行优先排序的能力。这项研究还发现好心情在某些情况下竟然有坏处。图片来源：CCO Public DomainTara McAuley博士是滑铁卢大学的一名心理学教授，他与博士生Martyn S. Gabel一起研究了我们的情绪反应是否会影响心情对我们处理工作和日常事
心情越不好越想吃是为什么？你的大脑已陷入恶性循环
有时候我们会感觉到情绪低落、悲伤甚至是沮丧，这种情绪的崩溃有可能导致人们产生情绪化进食，也就是说你趋向于吃掉超过日常所需卡里路的食物量。在现代快节奏的生活中，人们经常会感到孤独，而且找不到任何安慰，除了食物和极端不健康的垃圾食品。现在，研究人员已经在吃巧克力和沮丧之间发现了一种联系。据说巧克力含有某种化学成分，这种成分能够提升人们情绪。我们也知道还有其它食物同样能够提升情绪。但是究竟是什么导致大脑
悠闲散步可促进心情和心理健康
经常锻炼是改善和保持身体健康的关键。然而，说到心理健康，一项最新研究表明，你不需要为了获得心理健康而一头扎进健身房。来自曼斯菲尔德的研究人员发现，只要来一次悠闲的散步，就可以改善情绪并提高主观幸福感，尤其是那些平时常常久坐不动的成年人尤为如此。该研究的首席作者，康涅狄格大学（UConn）运动学系的Gregory Panza及其同事将他们的最新研究成果发表在《健康心理学杂志》上。虽然已有一些研究表明
经前心情容易不好？那是因为你体内有种激素复合体产生了异常反应！
美国国立卫生研究院（NIH）的研究人员发现了一个分子机制，可能是导致女性经期敏感、易怒、易悲伤和焦虑的原因。经前烦躁症（PMDD）影响着2～5%的育龄妇女，而相对轻度的经前综合症（PMS）更为常见。“我们发现了一
秋天来了，莫名其妙心情不好？
经历了这个特别炎热的夏天，想必大家早已等不及凉爽的秋天到来啦。昨天是处暑节气，处暑一过，热死人的三伏天要结束啦！正所谓“处暑无三日，新凉值万金”！妈妈再也不用担心我出门即被清蒸或烧烤了。总之就一个字：
