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  • 每天少摄入50卡路里热量 一年将帮我们降低5磅体重

    2017年7月5日 讯 /生物谷BIOON/ --你知道吗,每天多摄入50卡路里的热量会悄悄让你每年增加5磅体重?同样地,当你每天减少摄入50卡路里的热量却会扭转体重增加的趋势。图片摘自:medicalxpress.com注册营养师Rachel Begun表示,每天减少50甚至更多卡路里的热量并不像你想象中那么困难,那么从你每天喝咖啡开始,减少糖分摄入量,并且用香草精或肉桂来作为替代为咖啡调味,每

  • 限制卡路里摄入量可以延长寿命?

    一项最新研究表明,限制卡路里摄入量可能减缓衰老。先前的研究已经表明,限制卡路里摄入量可以减缓蠕虫,苍蝇和老鼠的老化,杜克大学的研究人员想看看这样做是否可以减缓人类的生物老化。来自杜克大学的研究人员表示:“生物老化是随着年龄的增加,身体各项机能逐渐退行,恶化的缓慢过程。如果我们可以减缓生物老化的速度,就可能会阻止或至少推迟与年龄相关的退行性疾病的开始时间。”这是研究人员在一次大学新闻发布会上发表的观

  • 卡路里限制饮食使猴子寿命延长数年

    吃得少,活的久? 图片来源:plainpicture/Lubitz + Dorner放下那块蛋糕。如果猴子实验的发现站得住脚,那么永久性节食将会使你寿命更长。一项通过恒河猴进行的长期试验发现,卡路里限制会让它们的寿命比通常延长三

  • 潜在肥胖元凶?调查称酒精卡路里高于含糖饮料

    【环球网综合报道】据香港《文汇报》10月18日报道,汽水等高糖饮品一直被视为致肥的元凶,但市场调查公司Euromonitor International分析24个国家或地区的数据后,发现其中23个地区的民众从酒精摄取的热量比可乐等含

  • Nature系列综述:棕色脂肪组织不仅燃烧卡路里 还是分泌器官

    棕色脂肪组织不仅是机体主要的产热器官,也是能够分泌信号因子激活脂肪和碳水化合物代谢的内分泌器官。这是发表在Nature Reviews Endocrinology上的一篇文章的主要结论。

  • Cell:科学家在脂肪细胞中发现可燃烧卡路里的新型通路

    近日,发表于Cell上的一项研究报告中,来自美国达纳-法伯癌症研究所及加利福尼亚大学的研究人员通过研究鉴别出了一种天然的分子途径,该途径或可帮助脂肪细胞燃烧卡路里而不是储存热量,相关研究或为开发治疗并且抑制肥胖、糖尿病及其它肥胖相关的代谢综合征,比如癌症等提供新的思路和希望。

  • 专家观点:究竟应不应该计算卡路里热量摄入?

    肥胖逐渐成为了现代社会年轻人中常见的现象,对人们的健康逐渐也形成了更大风险。有越来越多的证据指出,肥胖可能会增加心血管疾病和糖尿病等疾病的发病率。上个月底,在本站的转化医学频道上的一篇报道(原文《减肥

  • 减肥,计算卡路里有用么?

    一项由三位英国科学家发表在《Open Heart》上的文章认为,为了摆脱肥胖及其相关的疾病,人们应该停止计算自己的卡路里热量摄入,而是应该关注自己的食谱,选择更加健康和合理的搭配。通过高质量的食谱,人们可以在相对很短的时间内改善自己的健康状况,效果非常明显。

  • 计算卡路里:没有高科技?拳头也行!

    看过《来自星星的你》的人都明白,炸鸡和啤酒是绝配,也是女神千颂伊的最爱。女神和屌丝的一线之差就在于,女神会因为炸鸡和啤酒所含的卡路里而懂得适可而止,而屌丝则会沉迷于炸鸡和啤酒搭配出的美味不能自拔。于是

  • 世卫组织:摄取糖类每天应低于卡路里总量5%

    据外媒报道,世界卫生组织(WHO)5日表示,如果想避免健康危机,每天糖摄取量占每日卡路里总量应该少于5%。这一建议量将之前的建议量减半。据报道,世卫组织在研究了9000份报告后,提出这一指导方针草案。世卫专家小组说,将糖摄取量减至每日总热量5%以下,可以摆脱肥胖与蛀牙。这些糖包括添加在食品中的糖、蜂蜜、糖浆与果汁里面的糖,但不包括水果中的天然糖分。(生物谷Bioon.com)