首页 » 标签:“习惯”(共找到约100条相关新闻)
  • 坏的生活习惯会导致青少年成绩变差?

    2017年9月10日/生物谷BIOON/---根据美国联邦健康机构的说法,美国的高中生中成绩较差的群体相比成绩好的群体往往更容易养成一些不良的生活习惯,例如吸毒等等。根据来自美国疾病预防控制中心组织的一项新的调查结果,青少年的健康习惯与其学习成绩之间存在很强的相关性。"我们的家长以及老师们应当注意,孩子们的学习成绩与健康生活习惯之间并不是完全独立的",CDC的主任Brenda Fitzgerald

  • elife:一类神奇的细胞—它能塑造或改变你的习惯

    2017年9月8日/生物谷BIOON/---一些习惯对于我们来说十分有用,例如饭前自觉洗手,每天走相同的路去上班等等。它们会帮助我们在完成复杂任务的同时节省大脑的容量。然而还有一些习惯,例如每天下班后都要吃饼干等,虽然对身体健康没有好处,但就是很难戒掉。(图片摘自www.pixabay.com)最近,来自杜克大学的研究者们发现了一类独立的神经元,它可能是调节"习惯"的关键。研究者们发现习惯的不断强

  • Neuropsychopharmacology :锻炼强度为什么会影响长期锻炼习惯的形成?

    2017年8月25日 讯 /生物谷BIOON/ --最近,来自芬兰图尔库大学的研究者们发现锻炼引发的大脑内啡肽的释放水平依赖于锻炼的强度。而运动所导致的内啡肽的释放对于锻炼的动力以及常规体育锻炼习惯的维持具有重要的作用。在最近这项研究中,作者发现高强度间歇性训练(High-Intensity-Interval-Training)对导致大脑释放内啡肽,从而能够缓解因高强度锻炼而引发的体能与精神的压力

  • 深度解读:感染性疾病如何改变全球经济、人类的文化、生活习惯以及语言?

    2017年7月19日 讯 /生物谷BIOON/ --尽管致病菌小的无法用肉眼看到,但其仍然会引发严重的人类疾病,正因为如此,几个世纪以来,人类的生活方式也受到了极大的影响,很多感染性疾病都足以影响我们居住的环境和方式、我们的经济、文化和日常习惯等,而且当感染性疾病被消除后这些影响还会持续很长一段时间。感染性疾病往往会改变社区居民的结构和数量。1348年至1350年在欧洲爆发的黑色病疫情,患者表现为

  • 药补不如食补! 饮食习惯如何改善机体健康 降低多种疾病的发生风险?

    2017年5月18日 讯 /生物谷BIOON/ --我们都知道,摄入过多“错误”的食物会诱发体重增加,并且引起肥胖,比如一些高能量低营养的食物,包括快餐、加工食品和外卖食品等;这些食物通常都富含大量的饱和脂肪酸、精致碳水化合物、糖类和钠类,其能够增加个体患糖尿病、心脏病以及某些癌症的风险。但饮食不良往往也会引起很大的影响,近来研究人员就通过研究来理解不健康的饮食习惯如何影响机体肺部的健康,将饮食方

  • 习惯:如何利用21天培养阅读习惯

    在行为心理学中,人们把一个人的新习惯或新理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象,称之为21天效应。 也就是说,一个人的动作或想法,如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。 习惯的形成大致分为三个阶段: 第一阶段:1-7天左右。此阶段表现为“刻意,不自然”,需要十分刻意地提醒自己。 第二阶段:8-14天左右。此阶段表现为“刻意,自然”,但还需要意识控制。 第三阶段:

  • 不良饮食习惯会导致心血管疾病患者死亡

    已经确定的是不良的饮食习惯会增加心血管疾病死亡的风险。然而新的研究揭示了导致心血管疾病死亡的主要饮食因素,以及这些因素会导致多少心血管疾病患者的死亡。心血管疾病(CVD)是心脏和血管疾病的总称,包括心脏

  • 如何彻底改掉吃垃圾食品的习惯

    我们难道没有发现,我们时常会想吃一口冰激凌,或者被油炸马铃薯片的图像所迷醉,要么就是无法抵挡得住同事桌子上放的糖果?近来,在旧金山召开的食物与成瘾研究研讨会上,有研究者就通过研究表明,特定的食物,尤其是含有高糖、高盐以及高脂肪的加工食品不只是味道很棒,而且还会让人上瘾。

  • 华中科技大学研究发现男性睡眠习惯可能影响患癌风险

    根据一项发表在国际学术期刊Annals of Medicine上的最新研究,如果男性上黑白制轮班工作超过20年,或者经常上黑白制轮班但是白天不休息,再或者每晚平均睡眠时间超过10小时都可能导致癌症风险增加。

  • 良好的饮食习惯能够提高睡眠质量

    一项最近的研究显示:饮食中如果含有大量饱和脂肪酸以及糖分,同时缺乏纤维素,会导致睡眠程度较浅,同时在睡眠中突然惊醒的几率也会增高。研究者们建议,为了提高睡眠质量,应当适当增加饮食中的纤维素含量,同时控