首页 » 标签:“习惯”(共找到约100条相关新闻)
  • Clin Exp Hypertens:生活习惯的改变能够使得人们变得普遍健康

    2017年10月27日/生物谷BIOON/---过去七年来,来自UPV/EHU的研究者们一直在研究高血压、过度肥胖以及缺乏锻炼的群体的健康状态。最近,他们对这一人群的身体情况(包括体能水平以及一系列的生理性、临床性以及营养等指标)进行了系统的检测。对于某个个体来说,高血压与肥胖症往往是伴随存在的。被研究的群体中有35-45%此前被诊断患有高血压,而肥胖的比例也达到了35%。而仅仅患有高血压症状的比

  • J Gerontol A-Biol:养成良好的饮食习惯有助于保证老年时身体健康

    2017年10月21日/生物谷BIOON/---最近来自Southampton大学的一项研究指出,成年人保持良好的饮食习惯能够在年老的时候维持更加健康的身体。这项研究是基于对969名英国人从出生开始到现在的整个生活方式进行了检测得到的。利用分别在四个不同的时间点采集得到的数据(从36岁到60-64岁之间),作者分析了不同年龄到的饮食特征以及其与老年时期的身体功能之间的相关性(包括坐立-起立、行走速

  • Nature Protocols:从咖啡因“提神”,说到睡眠与饮食习惯的关系

    2017年10月17日/生物谷BIOON/---最近,来自Scripps研究所佛罗里达分所的研究者们发现了睡眠与饥饿之间的关系,以及将两者串联起来进行研究的优越性。相关文章为研究者们提供了进一步研究果蝇的行为的有效方法。虽然许多人每天都享受于使用咖啡因提神,但科学家们则发现咖啡因对果蝇的负面作用。科学家们认为植物产生咖啡因分子适用于抵抗类似于果蝇的生物的捕食。不管咖啡因引发果蝇产生不适反应的机制是

  • Nat Commun:学习、减肥、戒烟……这些生活习惯能使你获得更长预期寿命!

    2017年10月16日讯 /生物谷BIOON/ --最近,英国爱丁堡大学的科学家进行的一项大型研究,鉴定了一些生活方式和基因对寿命的影响。研究表明,超重的人体重每增加1千克,预期寿命将缩短2个月。此外,教育也能导致更长寿命,在学校之外每多学习1年,寿命会增加近1年(咦,增加的寿命都用来学习了)。其他的关键发现有,那些放弃吸烟的人、喜欢放飞自我不断接受新体验的人预期活得更长。爱丁堡大学的科学家分析了

  • 坏的生活习惯会导致青少年成绩变差?

    2017年9月10日/生物谷BIOON/---根据美国联邦健康机构的说法,美国的高中生中成绩较差的群体相比成绩好的群体往往更容易养成一些不良的生活习惯,例如吸毒等等。根据来自美国疾病预防控制中心组织的一项新的调查结果,青少年的健康习惯与其学习成绩之间存在很强的相关性。"我们的家长以及老师们应当注意,孩子们的学习成绩与健康生活习惯之间并不是完全独立的",CDC的主任Brenda Fitzgerald

  • elife:一类神奇的细胞—它能塑造或改变你的习惯

    2017年9月8日/生物谷BIOON/---一些习惯对于我们来说十分有用,例如饭前自觉洗手,每天走相同的路去上班等等。它们会帮助我们在完成复杂任务的同时节省大脑的容量。然而还有一些习惯,例如每天下班后都要吃饼干等,虽然对身体健康没有好处,但就是很难戒掉。(图片摘自www.pixabay.com)最近,来自杜克大学的研究者们发现了一类独立的神经元,它可能是调节"习惯"的关键。研究者们发现习惯的不断强

  • Neuropsychopharmacology :锻炼强度为什么会影响长期锻炼习惯的形成?

    2017年8月25日 讯 /生物谷BIOON/ --最近,来自芬兰图尔库大学的研究者们发现锻炼引发的大脑内啡肽的释放水平依赖于锻炼的强度。而运动所导致的内啡肽的释放对于锻炼的动力以及常规体育锻炼习惯的维持具有重要的作用。在最近这项研究中,作者发现高强度间歇性训练(High-Intensity-Interval-Training)对导致大脑释放内啡肽,从而能够缓解因高强度锻炼而引发的体能与精神的压力

  • 深度解读:感染性疾病如何改变全球经济、人类的文化、生活习惯以及语言?

    2017年7月19日 讯 /生物谷BIOON/ --尽管致病菌小的无法用肉眼看到,但其仍然会引发严重的人类疾病,正因为如此,几个世纪以来,人类的生活方式也受到了极大的影响,很多感染性疾病都足以影响我们居住的环境和方式、我们的经济、文化和日常习惯等,而且当感染性疾病被消除后这些影响还会持续很长一段时间。感染性疾病往往会改变社区居民的结构和数量。1348年至1350年在欧洲爆发的黑色病疫情,患者表现为

  • 药补不如食补! 饮食习惯如何改善机体健康 降低多种疾病的发生风险?

    2017年5月18日 讯 /生物谷BIOON/ --我们都知道,摄入过多“错误”的食物会诱发体重增加,并且引起肥胖,比如一些高能量低营养的食物,包括快餐、加工食品和外卖食品等;这些食物通常都富含大量的饱和脂肪酸、精致碳水化合物、糖类和钠类,其能够增加个体患糖尿病、心脏病以及某些癌症的风险。但饮食不良往往也会引起很大的影响,近来研究人员就通过研究来理解不健康的饮食习惯如何影响机体肺部的健康,将饮食方

  • 习惯:如何利用21天培养阅读习惯

    在行为心理学中,人们把一个人的新习惯或新理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象,称之为21天效应。 也就是说,一个人的动作或想法,如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。 习惯的形成大致分为三个阶段: 第一阶段:1-7天左右。此阶段表现为“刻意,不自然”,需要十分刻意地提醒自己。 第二阶段:8-14天左右。此阶段表现为“刻意,自然”,但还需要意识控制。 第三阶段: