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  • 久坐不懂对人体健康有许多不良影响

    在现实生活中,需要坐着工作或经常开会的人不在少数,他们当中很少有人对久坐给健康带来的不良影响给予重视。近年来,有关研究人员对这类人进行了研究,发现久坐或经常开会对人体健康有许多不良影响。首先,长时间端坐,背部肌肉得不到必要的活动,腰椎、骨盆长时间承受全身的重量,会导致椎间盘组织弹性减退和脊椎骨质增生。患者的感觉就是腰酸背痛。

  • 久坐成新健康忧虑

    你也许会利用午餐的时间去健身房健身或回家时跑步。但是,如果你在其他时间都是坐着,那么无论你做了多少运动都于事无补。一项新的研究显示,长时间久坐会导致肥胖、高血压、糖尿病,并会减缓新陈代谢。目前,一般人平均在办公室、家中或汽车上坐着的时间是9个小时。在这种情况下,即使每天运动也不能抵消长时间久坐所带来的风险。《英国体育医疗》期刊最近引述瑞典科学家的话说,应把长时间久坐列为公共健康的风险警告。

  • 办公族久坐易被疾病缠身

    中国医师协会等单位日前联合发布的《中国公职人员健康白皮书》指出,超四成国内公职人员超重或肥胖,约四分之一公务员患有痔疮,比例高出接受调查的其他人群9.5%,公职人员常见慢性疾病排名首位的是颈椎疾病。公职人员健康状况堪忧,究其原因,是与其长期伏案工作、缺少体育锻炼等职业特性有关。

  • 久坐的人 应该知道的保健方法

    驾驶员经常东奔西跑,每天绝大部分的时间几乎都是在车上度过,由于缺少活动,很容易患上一些相应的“职业病”,尤其是腿脚方面的小毛病。对此,医学专家推荐了六种生活中徒手保健腿足的方法,驾驶员利用闲暇照着这些方法坚持锻炼,便可轻松缓解腿脚方面的不适。干洗腿:用双手先抱紧一侧大腿根,稍用力从大腿根向下按摩,一直到足踝。然后,再从足踝往回摩擦到大腿根。用同样方法再摩擦另一条腿,重复数遍。

  • Circulation:久坐看电视会增加罹患心血管疾病风险

    澳大利亚最新一项研究成果表明,长期久坐不动会增加罹患心血管疾病的危险,使死亡率升高。这一研究报告11日刊载于美国心脏病协会期刊《循环》网络版。 为研究国内糖尿病、心脑血管疾病和肾病的发病情况,澳大利亚研究人员对全国8800名25岁以上的居民进行调查,其中包括3846名男性和4954名女性,这些人均没有心脑血管疾病病史。调查主要针对研究对象的生活习惯,如在过去一周里看电视的时间等。

  • 久坐办公室长时间上网均可引发血栓

    一位住进ICU卧床多日的患者,本快脱离危重救治,却意外死亡;一位成功施行了髋关节置换术的病人,回到病房后却猝死——“无形的杀手”血栓就这样夺去了许多不该逝去的生命。日前在中华医学会第四届全国血栓会上,高润霖等专家再次提醒人们,关注血栓、关注生命。因为不仅是病人,那些久坐办公室、网吧、飞机的健康人都可能因悄然发生的下肢血栓,继而引起肺栓塞导致不幸。

  • 婴儿久坐会增加猝死风险

    生物谷报道:最新研究报告说,婴儿久坐会增加猝死的风险。 加拿大麦基尔大学健康中心的奥萝尔·科泰及其同事从2000年起开始研究魁北克省1岁以下婴儿猝死的案例。他们发现,约3%的婴儿猝死时处于坐姿状态。在508名猝死婴儿中,研究人员通过内科或验尸记录得知,99名婴儿死于与心脏有关的疾病或感染,剩下的409名婴儿死因未明。但在这两组婴儿中,分别有7人和10人在坐姿状态下猝死。

  • 《内科医学档案》:久坐使人“老”上10年

    此研究将在衰老研究领域激起更多争论,引发更多研究 图片说明:经常不运动会加速老化。 (图片来源:GETTY) 生物谷报道:英国科学家近日研究发现,从生物学意义上来说,经常久坐的人要比常常运动的人“老”上10年。相关论文发表在1月28日的《内科医学档案》(Archives of Internal Medicine)上。

  • 久坐被世卫组织列为十大致死致疾“杀手”之一

    “一个人20年前的生活方式,决定20年后的身体状况”,11月22日,英国《自然》杂志刊文称,未来10年,全球将有3.88亿人死于因不良生活方式引发的慢性病,其中久坐更被世界卫生组织(WHO)看作十大致死致疾杀手之一。WHO指出,全球每年有200多万人因久坐而死亡。调查更指出,成年人中,习惯久坐或活动极少的比例高达60%—85%。 对此,专家们一致呼吁各国向这些隐形的杀手宣战。