J Physiol：终身锻炼或许对于维持机体肌肉的健康非常重要

2022年3月28日 讯 /生物谷BIOON/ --肌纤维去神经支配和肌肉干细胞数量下降是机体骨骼肌衰老的决定性特征，近日，一篇发表在国际杂志The Journal of Physiology上题为“Preserved stem cell content and innervation profile of elderly human skeletal muscle with lifelong recreational exercise”的研究报告中，来自哥本哈根大学等机构的科学家们通过研究发现，终身的体育锻炼或能保护机体抵御年龄相关的肌肉量和功能损失，终身都参加锻炼的68岁及以上的个体拥有者更健康的衰老肌肉，相比不爱运动的个体而言（不论是年轻人还是老年人），其拥有更优越的体能且更耐疲劳。

终身锻炼或许对于维持机体肌肉的健康非常重要。

图片来源：The Journal of Physiology (2022). DOI:10.1113/JP282677

这项研究中，研究人员首次分析了人类机体肌肉、干细胞和神经活动之间的关联，结果发现，那些在成年后一直保持体育锻炼的老年人群，不论是参与阻力运动、球类运动、游泳、骑自行车、跑步或划船，其肌肉中名为卫星细胞的肌肉干细胞的数量或许更多，这些细胞对于肌肉的再生以及长期生长非常重要，并能保护机体抵御神经衰弱的发生。

研究人员共招募了46名男性参与者，其被分为三组，即年轻久坐组（15人）、老年终身锻炼组（16人）和老年久坐组（15人），随后研究者让其进行重阻力锻炼，坐在机械椅上进行伸膝运动来评估其肌肉功能，同时对其所产生力量的大小进行测量，研究人员采集参与者的血液样本并对来自其腿部的肌肉活检组织进行分析，结果发现，终身锻炼的老年人群的表现优于其他两组参与者。

研究者Casper Soendenbroe说道，这是首次在人类机体中进行的一项相关研究，结果发现，在消遣水平上的终身锻炼或能减缓机体衰老所产生的一些有害影响，利用肌肉活组织检查进行分析后，研究者发现，锻炼或许对于一般老年人群有着积极性的影响效应，而这一点在其它研究文献中一直是缺失的，因为此前研究重点集中在大师级的运动员身上（其仅仅是一个小群体）；本文研究中的参与者更能代表60岁及以上的普通人群，因为普通人群似乎更可能会参与中等水平的混合运动，这就是为何研究人员想通过研究来分析卫星细胞的含量和肌肉健康之间的关联，如今研究人员能利用其作为一种生物标志物来调查锻炼、机体衰老和肌肉健康之间的关联。

图片来源：https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1113/JP282677

这项研究中最重要的一个信息就是，在保护机体抵御年龄相关的肌肉功能下降上，即使少量的运动似乎也能发挥重要的作用，而这似乎是一项令人鼓舞的研究发现，研究者希望能刺激更多人群参与到其所喜欢的运动中去，而关于神经和肌肉之间的机制及相互作用，以及其如何随着机体年龄的增长而发生改变，我们仍然有很多东西值得学习，同时本文研究也能帮助研究人员向前迈进一步。

值得注意的是，这项研究仅在男性群体中进行，其平均年龄为73岁，由于衰老对机体肌肉健康的影响效应在80多岁时会变得更加明显，因此后期研究人员还需要更加深入的研究来观察是否终身锻炼所产生的好处能在后期的生活中保持，而后期他们还需要在女性群体中调查消遣运动和肌肉健康之间的关联。

综上，本文研究结果表明，少量的消遣性运动或许对于保护机体抵御与肌肉衰老相关的典型表型特征有着很大的帮助。（生物谷Bioon.com）

原始出处：

Casper Soendenbroe,Christopher L. Dahl,Christopher Meulengracht, et al. Preserved stem cell content and innervation profile of elderly human skeletal muscle with lifelong recreational exercise, The Journal of Physiology (2022). DOI: 10.1113/JP282677