Nat Metabol：锻炼+减肥或许是抵御人类糖尿病的完美组合

目前研究人员并不清楚肥胖和前驱糖尿病人群在延时减肥计划中进行有规律锻炼所产生的额外治疗效果。近日，一篇发表在国际杂志Nature Metabolism上题为“Dietary weight loss-induced improvements in metabolic function are enhanced by exercise in people with obesity and prediabetes”的研究报告中，来自华盛顿大学医学院等机构的科学家们通过研究发现，锻炼与10%的减肥相结合或能显著改善肥胖和前驱糖尿病患者的健康状况。

研究者表示，相比单纯减肥而言，有规律地锻炼能促使机体胰岛素的敏感性增加一倍以上，这或许就有望帮助预防或减缓患者的前驱糖尿病进展为2型糖尿病，同时还会降低其患心脏病的风险。Samuel Klein教授US活到，胰岛素抵抗是诱发肥胖人群患2型糖尿病、非酒精性脂肪肝疾病和血脂异常的主要因素。

如今研究人员通过研究发现，相比仅减肥而言，锻炼与减肥相结合或会显著改善全身的胰岛素敏感性，从而降低机体患糖尿病的风险，并能在更大程度上治疗肥胖相关的机体代谢性疾病。肥胖会促使机体对胰岛素产生抵抗，从而导致机体血糖浓度升高；参与到本研究中的16名志愿者都为肥胖人群，其BMI在30至49之间（BMI为30就是肥胖的临界值），同时这些参与者还患有前驱糖尿病，且有机体胰岛素抵抗的医学证据。

锻炼+减肥或许是抵御人类糖尿病的完美组合。

图片来源：Nature Metabolism (2023). DOI:10.1038/s42255-023-00829-4

其中8名志愿者被分到了仅节食的一组，其体重减轻了10%，另外8名志愿者也进行了节食，体重也减轻了10%，但其每周都会增加为期几天的监督下锻炼计划。研究者Klein说道，大多数研究的数据表明，运动对肥胖人群的体重影响很小，本文研究详细分析了仅通过饮食疗法减肥的人群和通过饮食疗法加监督锻炼进行减肥的人群在机体减肥10%前后肌肉和体脂的代谢变化情况，相关研究结果表明，将运动与减肥相结合后所产生的好处或许是相当大的。

目前有高达9600万美国人都为前驱糖尿病人群，也就是说三个成年人中就有一人是这种情况，有超过37000万个体都为糖尿病患者，而且40%以上的人群为肥胖人群，这或许就与糖尿病有关。研究者Klein表示，我们在这项研究中发现的代谢益处证明了为何锻炼总是应该被包括在体重管理的治疗中。

综上，本文研究结果表明，在饮食诱导的减肥计划中，有规律地锻炼或许对于肥胖和前驱糖尿病人群能产生深远的额外代谢健康益处。（生物谷Bioon.com）

原始出处：

Beals, J.W., Kayser, B.D., Smith, G.I. et al. Dietary weight loss-induced improvements in metabolic function are enhanced by exercise in people with obesity and prediabetes. Nat Metab(2023). doi：10.1038/s42255-023-00829-4