Neuropsychologia：打个盹儿都会增加大脑的错误记忆！
2018年5月2日 讯 /生物谷BIOON/ --日前，一项刊登在国际杂志Neuropsychologia上的研究报告中，来自兰开斯特大学的研究人员通过研究发现，白天小睡（打盹）一会儿或会加速大脑对词语的错误记忆，研究者表示，小睡过程中，睡眠或会影响机体记忆识别测试中的错误记忆。图片来源：Lancaster University文章中，研究者对两组人群进行了研究，其中一组睡眠1个小时45分钟，而另
2018-05-01
打盹对健康有好处吗？白天困了应该小睡一下吗？科学家教你怎么做！
2017年10月24日/生物谷BIOON/--大多数人认为困的时候打个盹儿是一件非常需要的事，但是像这样补充睡眠真的是有健康益处的吗？贝勒医学院的Philip Alapat博士对此进行了讨论。"当你打盹的时候，你是在努力弥补一些身体生理上感觉到的睡眠不足，而如果你不小憩一下，你通常就会打瞌睡，"医学院肺部、重症护理和睡眠药物部门助理教授Alapat说。Alapat解释说，作为人类，我们用自身的生物
2017-10-24
打盹儿对机体健康真的有益吗？低于30分钟的打盹儿或许效益最大
打个盹（Naps），午睡，不管你管这种睡觉方式叫做什么，毫无置疑，如今其已经被很多人接受作为一种睡觉的方式，当然其受欢迎程度的增加并不奇怪，据美国CDC数据显示，大约有三分之一的美国成年人每天晚上并不能获得推荐的7个小时的睡眠。
2017-02-22