白天困了应该小睡一下吗？科学家教你怎么做！
2017年10月24日/生物谷BIOON/--大多数人认为困的时候打个盹儿是一件非常需要的事，但是像这样补充睡眠真的是有健康益处的吗？贝勒医学院的Philip Alapat博士对此进行了讨论。"当你打盹的时候，你是在努力弥补一些身体生理上感觉到的睡眠不足，而如果你不小憩一下，你通常就会打瞌睡，"医学院肺部、重症护理和睡眠药物部门助理教授Alapat说。Alapat解释说，作为人类，我们用自身的生物
2017-10-24
考前小睡和临阵磨枪的记忆效果相当
如果在大考前有1个小时的空闲时间，你会如何度过？小睡似乎会和复习功课产生同样的效果，甚至可能带来更加持久的影响。重复温习信息以便记住它是有意义的。“任何类型的记忆痕迹的重新激活都会使其得到强化和巩固。
2016-11-21