AD：哥本哈根大学团队发现，运动可降低长期暴露于空气污染里增加的痴呆风险！

丹麦哥本哈根大学的Stéphane Tuffier及其同事们通过分析2.5万人长达23年的随访数据发现，长期暴露于空气污染，与痴呆症风险增加相关。尤其是PM2.5，每增加2.61µg/m³与痴呆症风险增加35%相关。但好消息是，高水平体力活动可以削弱空气污染的这种危害。论文于近日发表在Alzheimer’s & Dementia杂志上[1]。

既然如此，偶尔出去徒步、旅游呼吸新鲜空气，何尝不是对认知的一种“维护”呢。

论文首页截图

痴呆症影响全球数百万人，早期研究已经显示，遗传、生活方式和心血管健康状况可能影响患病风险。后来又不断有研究指出，侵蚀认知的梦魇其实就存在于我们的日常生活中。

现代化城市里，道路交通噪音与空气污染总是相伴而行，此次，Stéphane Tuffier等人探索其对痴呆症风险的影响。

研究共纳入丹麦护士队列的25233名参与者，其中1409名在平均随访23.36年期间发展为痴呆症，发病中位年龄79.1岁。

研究结果显示，长期暴露于空气污染物PM2.5、PM10、黑碳（BC）、NO₂，均与痴呆症发病风险增加有关，但O₃暴露与之无关。

在调整地区社会经济地位、生活方式、城市特征的因素后，PM2.5每增加2.61µg/m³与痴呆症风险增加35%相关（HR，1.35；95%CI，1.15-1.59）；NO₂每增加6.18µg/m³，与痴呆症风险增加17%相关（HR，1.17；95%CI 1.07-1.27）。即使在进一步调整了道路交通噪音后，关联仍然稳定，HR分别为1.33（95%CI，1.11-1.59）和1.17（95%CI，1.06-1.30）。

不同模型分析空气污染与痴呆症风险之间的关联

相比之下，道路交通噪音与痴呆症风险的关联较弱且不具统计学意义（HR，1.07；95%CI，0.99-1.16）。特别是在单独调整PM2.5或NO₂暴露后，关联进一步减弱（HR分别降至1.02和0.99）。

进一步利用数学模型发现，PM2.5、PM10、NO₂与痴呆症风险之间呈超线性关系，且即使在很低的暴露水平下也会对健康有害。

此外，体力活动水平是调节空气污染对痴呆症风险影响的重要因素，体力活动水平高时，因PM2.5、NO₂暴露而导致的痴呆症风险相对较低。

高水平体力活动是解药

空气污染是全球的主要环境风险因素，影响包括心血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病及肺癌等疾病。此外，由于微小的空气颗粒能进入大脑触发炎症和氧化应激，还可能导致神经系统损伤。

与以往的研究成果一致，这项研究再次证明了空气污染与痴呆症风险之间存在关联，好在运动能削减这些伤害。但与以往研究不同的是，此次研究在排除空气污染这一因素后发现，道路交通噪音与痴呆症风险之间的关联缺少证据。