如何改善女性孕期健康？这些研究值得一读！

本文中，小编整理了多篇研究报告，共同解读如何改善女性孕期健康，分享给大家！

【1】Diabetes Care：每日补充叶酸或会降低妊娠期糖尿病的风险

doi：10.2337/dc18-2198

近日，一项刊登在国际杂志Diabetes Care上的研究报告中，来自美国国立卫生研究院的科学家们通过研究发现，孕前每天补充叶酸或会降低女性妊娠糖尿病或孕前相关糖尿病的风险。

叶酸是维生素B9的合成形式，其通常存在于绿叶蔬菜、坚果、豌豆和其它食物中；美国预防服务工作小组建议，所有育龄女性每天都应该摄入400-800微克的叶酸来降低后期胎儿神经管缺陷的风险，神经管缺陷是一种影响胎儿大脑和脊髓的出生缺陷。当血糖升高到一定水平就会引发孕妇患妊娠期糖尿病，其会增加女性剖腹产及孕期血压障碍的风险，同时还会增加女性后期患心血管疾病和2型糖尿病的风险，对于胎儿而言，孕妇妊娠期糖尿病则会增加其较大出生尺寸及儿童和成年期患肥胖症的风险。

【2】JCI Insight：Ω-3脂肪酸或能有效抑制孕妇出现多种不良妊娠结局

doi：10.1172/jci.insight.125436

近日，一项刊登在国际杂志JCI Insight上的研究报告中，来自哥伦比亚大学的科学家们通过研究发现，鱼油中的特殊化合物或能有效抑制因常见口腔细菌所导致的小鼠妊娠并发症，包括早产、新生儿死亡和死产等。

在美国大约十分之一的婴儿都是早产出生，而且10%-30%的早产都归因于母体子宫中的细菌感染，而这种名为具核梭杆菌（F.nucleatum)的细菌在口腔中最为常见。文章中研究人员开发出了一种预防性疗法，其能帮助孕妇降低包括死产在内的多种不良妊娠后果的风险。研究者Yiping Han说道，具核梭杆菌非常普遍，其存在与每个人的口腔中，当其扩散到机体其它部位时就开始引发健康问题了。

【3】Sleep Med Rev：警惕！缺觉或会让孕妇患上妊娠糖尿病

doi：10.1016/j.smrv.2017.09.003

在过去20年里，美国人睡眠的时间明显减少了，大约四分之一的女性和16%的男性都经历着睡眠不足的状况；如今一项刊登在国际杂志Sleep Medicine Reviews上的研究报告中，来自伊利诺伊大学的研究人员通过研究发现，孕妇睡眠的缺乏或是诱发妊娠糖尿病的主要风险因子。

研究者Sirimon Reutrakul教授表示，如今研究人员在多项研究中对非怀孕人群进行研究阐明了睡眠时间降低与糖尿病风险增加之间的关联，但很少有研究发现睡眠时间减少与孕妇机体血糖水平增加的关联，而且为数不多的研究样本量也比较少，因此研究人员还需要进行大量的研究来确定是否缺乏睡眠是诱发妊娠糖尿病的影响因素。

【4】Obecity：怀孕女性需要通过饮食与锻炼控制体重

新闻阅读：Obese/overweight pregnant women can safely control weight gain through diet and exercise

许多超重和肥胖女性在怀孕期间体重过重，进一步加剧了已经增加的自身和婴儿严重并发症的风险。

由美国国立卫生研究院（NIH）资助的一组新试验表明，孕妇可以通过饮食和运动干预限制体重增加。“这是一项重要的研究，因为它肯定了女性可以通过改变行为来控制怀孕期间体重增加，”主要作者，西北大学医学院Alan Peaceman博士说。然而，体重增加或减少4磅以内，并未伴随着产科并发症（剖宫产，糖尿病，高血压和先兆子痫）的降低，或改变婴儿的平均出生体重。

【5】Sci Rep：多次怀孕会使得女性细胞衰老的更快

doi：10.1038/s41598-018-29486-4

最近一项由西北大学研究者们做出的研究表明：多次怀孕的女性的细胞更加容易衰老。这项研究是由来自西北大学的研究者Calen Ryan等人做出的，这项研究结果揭示了为什么生育有多个子女的女性更加容易体现出衰老的特征。

相关结果发表在最近一期的《Scientific Reports》杂志上，该研究中作者分别研究了两种标志着细胞衰老的标记物：端丽长度以及表观遗传学的年龄。结果显示，每经历过一次怀孕都会使女性的细胞衰老0.5-2岁。另外，研究者们发现正处于怀孕阶段的女性其细胞则比预期要年轻一些。

【6】MJA：怀孕真的会使女性变傻？

新闻阅读：New study finds ‘baby brain’ is real， but we’re still not sure what causes it

所谓的孕傻指的是记忆力下降、注意力不集中以及精神不振等，约4/5的孕妇会出现这个现象。民间助产传说中早已意识到孕妇大脑功能的改变，但是我们最近的研究确认了孕傻是一个真实的现象，同时还会影响几个认知区域。

我们整理了20项涉及孕妇大脑改变的研究，将数据整合并评估了709名孕妇和521名非孕女性的认知功能。我们的研究于近日发表在Medical Journal of Australia上，首次探索了怀孕如何影响除记忆之外的认知功能，以及这些改变如何随着怀孕时间变化而改变。我们的结果表明与非孕女性相比，孕妇在记忆测试和执行功能测试中表现较差，并且这些差异在晚期妊娠期最明显。

【7】Occup Envir Med：警惕！上夜班的孕妇或面临更高的流产风险

doi：10.1136/oemed-2018-105592

近日，一篇发表在国际杂志Occupational & Environmental Medicine上的研究报告中，来自丹麦的科学家们通过研究发现，每周上两个或更多夜班会让孕妇在随后一周的流产风险增加大约三分之一。

此前研究结果表明，上夜班的孕妇面临的流产风险更高，但此前的研究仅仅是基于孕妇对夜班状况的自我报告，并没有量化流产风险增加的水平或夜班的数量。这项研究中，研究人员对丹麦从事公共服务工作的22744名女性的工资单数据信息进行分析评估，并将这些数据与丹麦国家出生登记和流产入院等数据相关联，从而确定上夜班如何影响4-22周孕妇流产的风险。这项研究共纳入了377896个孕周，即平均每个孕妇19.7周。

【8】JAMA Pediatrics：益生菌能够改变孕妇乳汁的乳糖成分

doi：10.1001/jamapediatrics.2018.4835

母乳中糖类的长期以来被认为是成分固定的。然而，根据罗切斯特大学医学中心（URMC）的最新研究，服用益生菌的女性可能会改变其乳汁中糖类的成分。该研究结果发表在JAMA Pediatrics杂志上，该研究结果证实了科学家们对人乳低聚糖（HMOs）并可能导致未来研究这些化合物如何受到饮食的潜在影响和其他因素。

尽管HMOs对于新生儿来说是不可消化的，但它们被微生物组中的某些物种消耗并且可以显着影响其组成。因此，科学家们开始关注HMO，这可能是因为服用母乳的婴儿不太可能得到某些病毒和细菌感染，以及其他严重疾病，如坏死性小肠结肠炎，以及食物过敏等过敏性疾病。

【9】Science：孕妇缺乏一类激素会导致惊厥前期症状的发生

doi：10.1126/science.aam6607

最近，来自新加坡、荷兰以及土耳其的研究者们在怀孕的小鼠体内分离到了一种激素，这种激素与惊厥前期症（一种怀孕时期特有的、以高血压以及肾脏疾病为表征的疾病类型）的发作有明显的相关性。相关结果发表在《science》杂志上。在文章中，作者描述了他们对这一种叫做“elabela”的激素的研究以及将来可能用于临床治疗的前景。

惊厥前期症是怀孕女性中存在的一类十分严重的疾病，患者的血压会快速升高，尿液中蛋白质的水平也会明显上升。幸运的是，这一疾病并不十分常见，仅仅在5%到8%的女性患者中出现。然而，如果治疗不及时的话，那么疾病的影响将是十分严重的。在这一研究中，作者们发现这一激素主要存在于怀孕小鼠的胎盘以及血液中。

【10】Diabetologia： 孕妇患心血管疾病的风险正在上升

doi：10.1007/s00125-019-4840-2

发表在Diabetologia上的新研究表明，在怀孕期间患有妊娠期糖尿病（GDM）的女性中，分娩后几年心血管疾病（CVD）的风险与不发展GDM的女性相比增加一倍。即使患有GDM的女性不能继续发展为2型糖尿病，这种风险仍然存在。

患有GDM的女性患上2型糖尿病的终身风险较高，至少比没有GDM病史的女性高7倍。最近，各种研究表明患有GDM的女性患CVD的风险也增加。然而，尚不清楚这种增加的CVD风险是否依赖于T2D的发展。在这项研究中，作者进行了系统评价和荟萃分析，以确定这些条件是否以及如何相关。（生物谷Bioon.com）

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