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酒精有害!那么酒精如何削弱我们的免疫系统呢?

来源:本站原创 2020-05-07 00:04

2020年5月7日讯 /生物谷BIOON /——由于人们试图在禁闭期间摆脱无聊,很多酒精饮料已经迅速售空,一些报告估计酒精饮料的销量在三月底激增了55%。

酒精饮料销量的激增令世界各地的健康专家和官员感到担忧,他们担心,饮酒增加可能会使人们更容易患上这种呼吸道疾病。

美国卫生局局长警告高危成年人不要饮酒。不久之后,世界卫生组织(WHO)也建议人们减少饮酒,因为酒精会增加罹患COVID-19并发症的风险。

世卫组织说:"饮酒与一系列传染性和非传染性疾病以及精神健康障碍有关,这些疾病会使一个人更容易患上COVID-19。特别是,酒精会损害人体的免疫系统,增加不良健康后果的风险。"

图片来源:https://cn.bing.com

虽然关于酒精和COVID-19之间联系的数据仍然有限,但过去的证据表明,饮酒会损害肺部和肠道,损害负责免疫功能的细胞,从而加重其他呼吸系统疾病的症状。

饮酒会损害关键器官的免疫细胞

当一个人接触到病毒时,身体会做出免疫反应,攻击并杀死外来病原体。

一般来说,一个人的免疫系统越健康,它就能越快地清除病毒,并从COVID-19这样的疾病中恢复过来。

而酒精会让免疫系统更难做好准备,保护身体免受有害细菌的侵害。

耶鲁大学药物成瘾医学专家E. Jennifer Edelman博士说:"酒精会对人体产生各种各样的不良影响,包括对免疫系统的所有细胞,从而增加严重感染的风险。"

例如,在肺部,酒精会损害免疫细胞和纤毛,而这些细胞和纤毛的重要作用是清除呼吸道的病原体。

南加州大学的家庭实习医生Alex Mroszczyk-McDonald博士表示:"如果一个人的呼吸道壁层的细胞由于酒精受损,那么病毒颗粒就更容易进入细胞,导致免疫细胞无法抵御感染,从而导致更严重疾病的并发症的总体风险增加。"

同样,酒精会引发肠道炎症,破坏肠道中微生物的来源,维持免疫系统的健康。

Mroszczyk-McDonald说:"摄入酒精可以杀死正常健康的肠道细菌--这些细菌有助于促进健康,降低感染风险。"

当身体无法清除病原体时,感染可能会恶化并导致更严重的危及生命的并发症。

过去的研究表明,饮酒会导致更严重的肺部疾病,如成人呼吸窘迫综合征(ARDS)和其他肺部疾病,包括肺炎、肺结核和呼吸道合胞病毒。

许多健康专家认为COVID-19可能也是如此。

Edelman说:"对于COVID-19,酒精可能会干扰一个人清除SARS-CoV-2的能力,导致人们遭受更严重的后果,包括通常导致死亡的ARDS。"

酒精会扰乱身体的其他功能

饮酒还会让你的身体更难正常发挥其他关键功能,比如抵抗疾病。

根据克利夫兰诊所的说法,一旦你喝了一小口酒,你的身体就会优先分解酒精,而不是执行其他一些身体功能。人体没有办法像储存碳水化合物和脂肪那样储存酒精,所以它必须马上把酒精送到肝脏,在那里进行新陈代谢。

此外,众所周知,酒精会损害睡眠质量。而一个人睡得越少,生病的风险就越大。

一项可靠的研究发现,睡眠不足7小时的人患感冒的几率是睡眠8小时或8小时以上的人的近3倍。

梅奥诊所(Mayo Clinic)表示,睡眠不足还会影响一个人生病后需要多长时间才能康复。

图片来源:https://cn.bing.com

喝多少才算太多?

根据Mroszczyk-McDonald的说法,目前还不清楚饮酒过量的程度以及何时开始损害免疫系统。

过去的数据显示,酗酒会对免疫系统产生巨大的影响。

Mroszczyk-McDonald说:"研究表明,高剂量的酒精(每周大约14杯,或每次超过5至6杯)确实会直接抑制免疫系统,而且酒精滥用会增加感染疾病的风险。"

也就是说,可靠的证据表明,即使是少量的酒精也会影响免疫系统。

Mroszczyk-McDonald建议每周饮酒次数不宜太多,一次只喝两到三杯。

对于那些有COVID-19风险因素的人,如心脏病或糖尿病,他建议喝得更少。

Mroszczyk-McDonald说:"那些风险增加的人应该减少或戒酒,因为在这一点上,一个人为改善健康和降低风险所做的每一件小事都是值得的,即使证据并不完全清楚。"

底线

世界卫生组织(WHO)和美国卫生局局长警告人们在COVID-19大流行期间不要喝太多酒。

酒精会对身体产生一系列的有害影响,它会降低一个人的免疫反应,使他们更容易患上COVID-19。

因此,健康专家建议每周饮酒不要超过几次。那些已知有罹患COVID-19的风险因素的人,如心脏病或糖尿病,应该更少饮酒。(生物谷Bioon.com)

参考资料:


【2】Dipak Sarkar et al. Alcohol and the Immune System. Alcohol Res. 2015; 37(2): 153-155. PMCID: PMC4590612



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