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PNAS:7万人几十年大数据证明乐观真的可以使人长寿!

来源:本站原创 2019-09-14 09:34

2019年9月14日讯 /生物谷BIOON /——来自波士顿大学医学院(BUSM)、波士顿医疗保健系统和哈佛T.H.陈公共卫生学院创伤后应激障碍中心的研究人员发现,更乐观的人更有可能活得更长,实现"长寿",也就是说,活到85岁或更老,相关研究成果发表在PNAS上。

乐观主义指的是对好事会发生的普遍预期,或者相信未来会是好的,因为我们可以控制重要的结果。尽管研究已经确定了许多增加疾病和过早死亡可能性的危险因素,但对促进健康老龄化的积极心理社会因素所知甚少。


这项研究基于69,744名女性和1,429名男性。两组人都完成了调查措施,以评估他们的乐观程度,以及他们的整体健康和健康习惯,如饮食、吸烟和饮酒。女性被跟踪了10年,而男性被跟踪了30年。研究人员发现,与最不乐观的人群相比,最乐观的男性和女性的平均寿命要长11%至15%,他们活到85岁的几率要高出50%至70%。在考虑了年龄、受教育程度、慢性病、抑郁等人口因素以及饮酒、锻炼、饮食和初级保健等健康行为后,研究结果仍然未变。

"虽然研究已经确定了许多导致疾病和过早死亡的风险因素,但我们对促进健康衰老的积极心理社会因素所知相对较少,"通讯作者Lewina Lee博士解释道,她是波士顿退伍军人管理局创伤后应激障碍国家中心的临床研究心理学家和巴斯姆大学精神病学助理教授。"这项研究具有很强的公共健康相关性,因为它表明乐观是一种心理社会资产,有可能延长人类寿命。有趣的是,乐观情绪可以通过相对简单的技术或治疗来改变。"

目前还不清楚乐观主义究竟是如何帮助人们获得更长的寿命。"其他研究表明,更乐观的人可以调节情绪和行为,以及更有效地从压力和困难,"资深作者劳拉Kubzansky说道。研究人员还认为,更乐观的人往往有更健康的习惯,比如更有可能进行更多的锻炼,不太可能吸烟,这可能会延长寿命。"研究乐观为什么如此重要仍有许多工作要做,但乐观的生活态度与健康之间的联系变得更加明显,"著名的资深作家、哈佛大学的流行病学教授、陈T.H.学校公共卫生和医学教授、布莱根妇女医院和哈佛医学院教授Fran Grodstein说道。

"我们的研究对健康资产的科学知识做出了贡献,这些健康资产可以预防死亡风险,促进有弹性的老龄化。我们希望我们的研究结果将激发对干预措施的进一步研究,以增强积极的健康资产,这可能会改善公众的健康与老龄化,"Lee补充说。(生物谷Bioon.com)

参考资料:

Lewina O. Lee el al., "Optimism is associated with exceptional longevity in 2 epidemiologic cohorts of men and women," PNAS (2019). doi:10.1073/pnas.1900712116
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