打开APP

而年轻轻断食效果最佳

通过减少晚餐摄入或采用间歇性禁食,身体有机会进入一种轻微的代谢应激状态,这有助于促进细胞自噬,清除体内的老旧和受损细胞,从而提升免疫系统的整体效能。

2024-12-06

JAMA子刊:科学家发现,9岁炎症水平高与15年后特定精神和心脏代谢紊乱有关!

研究确定了儿童和青少年时期两种不同类型的低度全身性炎症轨迹,分别在儿童中期和青少年晚期达到CRP峰值。

2024-08-30

Cell:新研究指出在遭受压力,小鼠大脑会向肠道发送信息,从而减少有益细菌的水平

新研究发现,当小鼠感到压力时,它的大脑会向布氏腺发出信号,导致一种细菌被消灭,从而防止炎症和不必要的免疫反应。

2024-08-24

近10万人研究:每天站立时间不宜>2小,每增加30分钟,直立性循环疾病风险增加11%

站立时间与心血管疾病风险无关,但与较高的直立性循环系统疾病风险有关,每天久坐时间超过10小时与较高的直立性循环系统疾病和主要心血管疾病风险均相关,总体静止时间与心血管疾病的有害关联主要是由久坐引起的。

2024-11-06

30分钟内见效,维持10小!老花眼眼药水向美国FDA递交上市申请

结果显示,在不影响患者远视力的情形下,患者的近视力可在使用LNZ100眼药水后30分钟内达成显著的改善,且疗效可维持10个小时!

2024-08-16

晚睡晚起,但睡够8小,也有害健康吗?Nature研究回答:是的!生物钟紊乱会导致脂肪代谢异常,与调控昼夜节律的IL-17相关

晚睡晚起,即使睡够8小时,也是有害健康的!不规律的生活作息会对身体造成负面影响,在日常生活中应注重饮食和作息的规律性,避免生物钟紊乱哦!

2024-11-20

最新研究显示,睡眠的大脑中仍有小部分区域保持清醒,反之亦然

这项发表于 Nature Neuroscience 的研究提出了一种假设——大脑状态的基本单位可能在毫秒和微米的尺度上。

2024-07-23

143对伴侣研究表明:那些在入睡选择更亲密姿势的伴侣,有更低的压力水平和更少的依恋不安全感

综上,这项研究为我们揭示了伴侣之间睡前互动的复杂影响。虽然“睡前抱抱”并不能直接改善睡眠质量,但它通过降低压力、增强依恋安全感,间接为伴侣关系带来了积极的影响。

2025-02-22

仁济医院专家8小接力“拆弹”

子宫血管平滑肌瘤是一种罕见的起源于子宫血管平滑肌的良性肿瘤。由于其生长方式和生长位置特殊,如不及时处理,肿瘤会沿着血管一路生长,直达右心房。而且肿瘤一旦脱落,将严重威胁患者生命。

2024-07-20