Nature子刊：每天吃这种食物，1个月减轻压力
研究发现，每天多吃发酵食品和纤维，可以改变肠道菌群代谢物水平，进一步降低压力水平。从长远来看，这种饮食也可能有助于保护心理健康。
2022-11-02
PNAS：研究显示，适当压力对身体有保护作用
慢性心理压力通过 IL-23 信号传导的内在改变诱导结肠 TLO 形成，而不是通过微生物组的影响。此外，慢性压力对结肠炎的继发性损伤具有保护作用，这表明 TLO 可能起到改善粘膜屏障的作用。
2022-10-06
Transl Psych：科学家有望开发出减缓人类机体压力相关焦虑和酒精使用的新型策略
来自俄亥俄州立大学Wexner医学中心等机构的科学家们通过研究发现，抑制大脑中的一种特殊的神经化学系统或许就能提供一种控制预期焦虑的新型策略，同时还可能会减少压力相关的酒精使用。
2022-09-13
PLOS Global Public Health：头发中的皮质醇水平或许能揭示个体所经历的压力水平
来自冰岛大学等机构的科学家们通过研究发现证据表明，临床医生或许很快就能通过测定机体头发中的皮质醇水平进而测定个体最近的压力水平了。
2022-08-17
《自然》：线上训练30分钟，青少年压力无影踪！科学家开发线上思维干预方法，半小时训练即可长期改善青少年压力，提升认知增强学业表现
思维方式的改变在不可避免的压力面前，确实能够带来很多的好处。研究者们使用的这个训练程序呢，目前咱们还用不上，不过思路都给了，咱们就自己想想办法吧。
2022-07-14