Aging Cell：减少人体的卡路里摄入可以增强肌肉并激活对健康非常重要的生物通路
在不剥夺身体必需维生素和矿物质的情况下减少卡路里摄入，即限制卡路里摄入，在动物模型中延缓年龄相关疾病的进展早已为人所知。在一项新的研究中，来自美国国家卫生研究院的研究人员发现，同样的生物机制可能也适用
JAMA子刊：地中海饮食加上定期锻炼和减少卡路里摄入可减少腹部脂肪和保持肌肉质量
地中海饮食富含丰富多彩的水果和蔬菜、健康的脂肪和瘦肉蛋白，因它对健康的诸多益处（包括预防心脏病和糖尿病）而一直备受赞誉。
Nature：科学家发现在减肥期间能增加机体卡路里燃烧的特殊激素途径
来自麦克马斯特大学等机构的科学家们通过研究解开了一种能促进减肥并保持节食期间机体热量燃烧的关键机制。研究人员对名为GDF15的激素进行研究。
Immunity：卡路里限制或能降低与机体衰老过程密切相关的特殊蛋白的水平
目前研究人员深入理解了SPARC如何通过作用于巨噬细胞来影响机体炎症和健康时期，而且其或许有望作为一种有用的靶点，即能诱导机体卡路里限制的健康益处，且并不必实际改变机体的卡路里摄入。
真实世界研究：睡懒觉可减少卡路里摄入，有助于减肥
肥胖，既是一种特征，也是一种疾病，肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一，肥胖者更易患代谢性疾病和心脑血管疾病。全世界有近40%的人超重，13%的人肥胖，在中国，超重和肥胖人群已逾3亿人，减肥瘦身已成为人们茶余饭后的热门话题。中国虽然不是肥胖人口比例最高的国家，但由于人口基数庞大，近年来中国已经成了全球肥胖人口最多的国家。“管住嘴，迈开腿”一直
Science：首次证实适度的卡路里限制对人类的健康有益，鉴定出一种有潜力延长人类健康寿命的关键蛋白
2022年2月15日讯/生物谷BIOON/---几十年的研究已表明在实验室条件下，限制果蝇、线虫和小鼠的卡路里（即热量）摄入可以延长寿命。但这种卡路里限制是否能对人类也有同样的效果还不清楚。如今，在一项新的研究中，来自美国耶鲁大学等研究机构的研究人员证实了适度的卡路里限制对人类的健康有益，并确定了一种可能用来延长人类健康的关键蛋白。相关研究结果发表在2022
J Clin Endocr Metab：褐色脂肪可以让人多消耗15%的卡路里
2020年5月15日讯 /生物谷BIOON /——根据Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism上发表的一项小型研究，与没有褐色脂肪的人相比，短期的寒冷暴露可能会帮助褐色脂肪的人多燃烧15%的卡路里。与白色脂肪不同，棕色脂肪通过脂肪酸氧化和产热来燃烧卡路里，被认为是对抗肥胖流行的一个有希望的目标。褐色脂肪
日常生活中我们摄入的卡路里实际上远比想象之中多！
2019年10月17日 讯 /生物谷BIOON/ --你可能已经很努力地通过不在腿上放一包薯片来看电视而控制不理智的饮食了，同时你可能也会将所有东西都记录在智能手机的app里，但是你摄入的热量实际上远比你认为的要多。图片来源：medicalxpress.com实际上，我们每天都会被那些从未记录在饮食日志里的额外卡路里诱惑并轰炸着，然而结果就是这些额外的食物会破坏我们的减肥食谱或增加机体的体重；比如