最佳睡眠时间出炉！每天10-11点入睡，睡7小时，或对健康最有益
对于健康而言，每天睡7个小时，晚上10-11点之间入睡，或是最佳睡眠时间。
运动时长 or 运动强度哪个才是关键？最新研究：高强度比长时间运动更能带来健康益处，并且将高强度活动集中在较短时间内进行更有效
该研究发现，不仅是运动的时间，更重要的是运动的强度，能够显著降低我们的死亡风险。具体来说，他们发现在日常生活中进行更多高强度体育活动的人，其全因死亡率和心血管疾病死亡率都较低。
母乳的秘密武器！JCI：母乳中的抗体能保护婴儿抵御轮状病毒的感染
研究人员对人类母乳中抗体谱的全面评估分析为开发新型策略提供了依据，这些策略有助于保护婴儿免受感染病原体后的发病和死亡。
Gut Micro：肠道微生物组或会影响免疫细胞在机体中所处的位置
本文研究强调了肠道免疫细胞和微生物组组成的局部区域差异，并识别出了易受微生物存在影响的免疫细胞亚群，相关研究结果或为理解疾病模型中免疫细胞的改变提供了新的线索和思路。
登上医学顶刊，联影智能联合华西医院，创建适合中国人群的肺结节风险分级及精准管理策略
在这项最新研究中，研究团队提出了一种基于大规模数据集的基于风险的中国肺结节报告和数据系统（C-Lung-RADS），用于估计肺结节的恶性风险。
警惕！最新全球百万数据揭示：红肉和加工肉类的摄入成为2型糖尿病的“隐形推手”
本研究表明较高的肉类消费，尤其是未加工红肉和加工肉类，与2型糖尿病发病率增加密切相关，减少这些肉类的消费有望改善公共健康。
《柳叶刀》子刊：“90后”多种癌症发病率暴增2-3倍！美国2千万人数据分析显示，34种癌症中有17种在年轻人中愈发流行
研究者将17种癌症列入年轻人中发病率增加的列表，包括结直肠癌、子宫内膜癌、胆囊和其他胆道癌、肾癌等
《柳叶刀》子刊：缺微量营养素的人，居然这么多！哈佛团队首次发现，全球超50亿人膳食维生素E、钙和碘摄入不足
这项研究表明，全球大多数人的微量营养素摄入不足，尤其碘、维生素E、钙、铁、核黄素和叶酸。
中国台北医科大学最新研究！1700万人群研究结果表明：2型糖尿病个体有更高的患哮喘风险，反之亦然
研究结果显示，哮喘患者比非哮喘患者患2型糖尿病的风险高出28%，而2型糖尿病患者则比非2型糖尿病患者患哮喘的可能性增加了两倍。
AD：超万人数据显示，干血斑中的apoE4蛋白水平与认知功能有关！
研究发现，基于大型人群的调查数据显示，干血斑中apoE4蛋白水平可以作为评估个体认知功能的一项指标。