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失去朋友竟然和失去亲人一样让人痛苦!

来源:本站原创 2019-06-07 07:54

2019年6月7日讯 /生物谷BIOON /——朋友的去世是大多数人在人生的某个阶段都会面临的损失--通常是很多次。但这种悲伤可能不会被雇主、医生或其他人认真对待。所谓的"悲伤等级"(hierarchy of grief)将家庭成员置于首位。"悲伤等级"是用来确定谁被认为是比其他人更合法的哀悼者的等级。因为这个原因,一个亲密朋友的死亡会让人感到被边缘化,被描述为一种被剥夺了权利的悲伤。

关于朋友的死亡对一个人的影响,目前还没有太多的研究,所以来自斯特林大学和澳大利亚国立大学的研究人员开始用他们最新的研究来解决这个问题。他们发现,失去一个亲密朋友的人的健康和幸福,远不是一个微不足道的损失,而是在失去一个亲密朋友后的四年里造成的沉重损失。

图片来源:http://cn.bing.com

在发表于《PLOS ONE》的研究中,他们分析了一项针对2.6万多人的澳大利亚家庭调查的回应。在完成调查的人中,超过9500人经历过好友的死亡。他们的分析显示,丧亲者的生活满意度与对照组相比急剧下降。从第3个月到第9个月,人们对生活的满意度大幅下降,而在第19个月到第21个月,人们对生活的满意度也出现了较小但仍相当大的下降。

而将丧子之痛组与非丧子之痛组进行比较,显示了丧子之痛对一般健康的影响。发现丧子之痛组的追踪率明显低于无丧子之痛组24个月,这种影响持续了四年。

在朋友去世后,社会功能和心理健康也会变得更糟。

这些发现表明,我们需要更严肃地对待亲密朋友的死亡,并改变我们支持遭受这种丧亲之痛的人的方式。

朋友是心理上的亲戚,也就是说,你和朋友之间的关系可能比你出生或婚姻上的亲戚更紧密。因此,当一个朋友去世时,心理和情感上的压力可能和亲人的死亡一样糟糕。

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我们的分析表明,如果你不积极参加社交活动,朋友的去世会让丧亲之痛更加严重。当你的社交圈缩小时,你对悲伤的承受能力就会降低,因为你失去了社交网络中一个重要的情感支持来源。

挑战神话

民间传说中悲伤和失落的感觉在一年后会大大减少,这种说法也需要受到挑战。尽管人们的健康状况有所改善,日常生活也有所改善,但长期以来对心理健康和幸福感的影响不容忽视。这对于被剥夺了权利的悲伤尤其令人担忧--不仅有明显和持久的长期影响,而且几乎没有人认识到丧亲之痛是重大的。

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精神健康专家和雇主现在应该认识到朋友的死亡对一个人的影响,并提供适当的服务和支持。失去亲人的人得到的心理帮助是不一样的,这需要改变,因为我们开始接受这样的观点,亲密的朋友可以被视为心理上的亲人。(生物谷Bioon.com)

参考资料:


【2】Kenneth J Doka. Disenfranchised grief. Bereavement Care. https://doi.org/10.1080/02682629908657467

【3】Wai-Man Liu et al. Death of a close friend: Short and long-term impacts on physical, psychological and social well-being. PLOS ONE. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0214838


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