最新研究表明:当工作日睡≤6小时,周末补觉2小时便可降低心血管风险
该研究是一项基于2017-2018年美国健康与营养检查调查(NHANES)数据的横断面分析,最终分析共纳入了3400名受试者。
2024-03-06
清华大学研究发现,7小时睡眠最延寿,睡多睡少都加速衰老
结果表明,过长过短的睡眠时间都可能加速表型年龄,运动水平显著调节睡眠和衰老之间的关系,对于睡眠时间较长的人来说,持续进行定期运动会带来益处,而睡眠时间较短且运动量大的人,则表现出表型年龄较高的趋势。
2024-03-27
研究发现早晚餐的“黄金时间”,提前一小时,患癌风险降低25%,糖尿病风险也大大降低!
长夜漫漫,你在熬夜的时候是否经常饿意袭来,这时候点一顿夜宵美美的吃一顿,简直是人间一大爽事啊。但是,你当下是快乐了,殊不知,你的健康危害却正在增加了。本来熬夜对身体已经是一大kill了,你在熬夜的同时
2023-08-02
二军大孟德尔随机化研究,每多使用1.2小时电脑,ED风险或增3.6倍
这项孟德尔随机化研究为使用电脑与ED风险之间存在正向因果关系提供了证据,并发现了使用电脑对促卵泡激素水平降低的影响,这可能为久坐引起的ED发病机制提供新的研究方向。
2024-03-22
万人分析表明,每天久坐超过10.5小时与死亡风险升高有关,中等强度运动22分钟以上即可抵消
对于现代人来说,久坐已经成为了健康的一大威胁,与心血管疾病、癌症和全因死亡等多种疾病和死亡风险增加有关[1-3]。算上工作时间,很多人平均每天有大约9-10小时处于久坐状态。
2023-11-13
科学家发现,NK细胞进入肿瘤微环境24小时,即丧失战意、不再促进抗肿瘤反应
进入肿瘤后,NK细胞的表型发生了显著的变化,最为明显的是CD11b和CD49a两个表面标记,进入肿瘤后的NK细胞逐渐丢失了CD11b、但出现了CD49a表达。
2024-02-02