柳叶刀子刊万人数据显示：每次见缝插针运动5-10分钟，死亡风险下降52%
我们无需拘泥于传统的长时间、连续运动模式，只需在日常生活中见缝插针地插入这些“碎片运动”，如赶公交时疾步快走、回家时主动爬楼梯、与孩子嬉戏等，也能轻松收获显著的健康效益！
仅3分钟微波炉加热，释放出20亿微塑料颗粒
研究人员还进行了一项体外实验，将人胚胎肾细胞培养在1000 μg/mL浓度下微塑料溶液中，72小时后，暴露于高浓度的肾细胞中只有23%能够存活下来。
万人分析表明，每天久坐超过10.5小时与死亡风险升高有关，中等强度运动22分钟以上即可抵消
对于现代人来说，久坐已经成为了健康的一大威胁，与心血管疾病、癌症和全因死亡等多种疾病和死亡风险增加有关[1-3]。算上工作时间，很多人平均每天有大约9-10小时处于久坐状态。
EMBO Reports丨钟国华团队揭示果蝇卵巢生殖干细胞单细胞转录特征及eggplant调节分化发育潜在机制
果蝇卵巢生殖干细胞（germline stem cell，简称GSC）是干细胞生物学研究的理想模型【1】，其增殖与分化受细胞内在调控因子和微环境信号共同作用。许多参与调控GSC的内源基因与哺乳动物干细
科研人员揭示新的植物生物钟周期精细调控因子
生物钟作为植物细胞内在计时机制，通过协调基因表达的节律性和代谢稳态等，使植物更好地适应地球自转和公转引起的昼夜性和季节性环境变化。当植物内源生物钟系统和外界光-暗周期相一致时，植物会获得最佳生长，因此
刘聪/钟超团队系统总结功能性淀粉样蛋白纤维的理性设计策略
正是由于合成生物学和结构生物学的发展，功能性淀粉样蛋白纤维的设计出现了新的趋势。本综述从工程设计角度和结构解析两方面对功能性淀粉样蛋白的设计和应用进行了深入探讨。
Immunity：陈小芬/钟力团队发现改善阿尔茨海默病记忆障碍新策略
神经突触修剪和消除是中枢神经系统发育和功能塑造的重要过程，涉及到多种细胞和分子的相互作用，其中包括小胶质细胞和补体系统的参与。小胶质细胞作为大脑中主要的免疫细胞对突触进行重塑
Science子刊揭示：大脑设定进餐时间的关键神经元，调节生物钟与代谢健康！
“到点吃饭”跟“饿了再吃”到底哪种行为更健康一直是一个备受争议的话题。但其实这在我们前期的推送中其实已经给出过类似的答案：每天晚上9点前吃饭，综合癌症风
Nature：从结构上揭示生物钟定时机制
在一项新的研究中，来自美国康乃尔大学的研究人员利用创新的低温电镜技术，确定了黑腹果蝇的昼夜节律光传感器及其靶标的结构。这一发现有助于阐明昼夜节律背后的机制，为处理时差、失眠和其他睡眠障碍提供新的希望。
科学家发现，每天不到5分钟的间歇性剧烈生活方式体力活动最高与癌症风险下降31%有关
研究者们在论文中“跨界”比较了一下，认为VILPA运动的获益可以与心肺功能显著改善相提并论，而达到每日4.5分钟的VILPA运动要求，肯定比有氧无氧运动苦练提升心肺功能容易吧？