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JAMA子刊:每天多花点时间慢跑或
遛狗
!科学家发现,每天多运动20分钟,就与9种住院相关疾病的风险降低有关
运动的确是好处多多啦,比如说增强免疫力、改善心肺健康、提升胰岛素敏感性、减少全身炎症等等。每天只来20分钟的话,感觉也不难呢!
2023-02-20