虽然更年期是女性生命历程中的一段正常时期，但各种更年期症状却让人感觉多有不适。一项最新研究表明，茴香可能有助于缓解这些症状，而且几乎没有什么副作用。更年期症状包括情绪低落、周期紊乱或是性欲低下、睡眠困难、焦虑、抑郁以及最广为人知的潮热。这一时期还会容易出现一些健康问题，如骨质疏松或心脏病。医生们经常推荐用激素疗法（HT）来控制更年期症状和保持骨密度。然而，国家老龄化研究所（NIA）已发出警告，经常
