在工作场所做瑜伽或能有效减少背痛及请病假的次数
在世界范围内，背痛是唯一一个导致残疾的主要原因，在美国每5个人中就有4个人在其一生的某个阶段经历过背痛，而在英国，背痛是人们去看医生且失业的最常见原因之一，实际上在英国每年因背痛问题而缺勤会让雇主的花费超过30亿英镑。但是有一种很简单的方法能够避免背痛，那就是做瑜伽，研究人员最新研究发现，这种来自古印度人们的锻炼方式对于缓解背部问题具有很多积极效应；而且瑜伽课程包括伸展、呼吸以及放松的多种方法，其
干细胞治疗可以治疗慢性背痛？
一种干细胞疗法或将最终缓解数百万名慢性腰痛患者的痛苦。如果该疗法有效，那么注射干细胞或可成为遏制阿片类药物流行的关键工具，该药物在美国正在导致数**死亡。自1999年以来，处方类阿片类药物的使用量已经增长了4倍，仅在2015年，该类药物就造成3.3万人死亡。这些死亡案例中有很多人是因为服用了诸如氧科酮、水酮或美沙酮等减轻腰痛，并对阿片类药物上瘾的结果。这是一个常见的健康问题，在美国约有
Sci Rep：运动能够缓解背痛？
大家平时有没有背痛的习惯呢？实际上，这都是因为没有足量运动的后果。对于上班族而言，有效的锻炼不仅能够提高肌肉的质量以及心肺功能，而且还能够有效促进脊柱健康，缓解背痛的影响。最近一项研究就证实了这一说法。
Ann Rheum Dis：非甾醇类药物治疗背痛效果欠佳
背痛是一种常见病,每个人一生中多少都会经历背痛的折磨。虽然以往发作时，我们往往会选择买一包阿司匹林，但最新研究表明服用阿司匹林的效果可能并不比单纯的糖片好多少
为慢性腰背痛带来新疗法，Relievant Medsystems完成3600万美元E轮融资
在美国，1/3 的人口患有慢性腰背痛，每年新增患者约 1200 万，慢性腰背痛是医疗保健系统中最广泛和最昂贵的非致命疾病。然而，保守疗法对近 200 万的患者起不到作用，这些人除了使用麻醉性镇痛药或侵入性外科手术之
办公室一族久坐时如何避免背痛
久坐者如何避免背痛办公一族常常抱怨背痛或肌肉紧张。这种情况其实是可以避免的——但是必须要有合适的座椅和正确的坐姿。专家认为:“座椅的高度要合适。坐好时大腿和身体间的角度略微打开。”座椅前端和小腿之间应当能放下3~4根手指。椅子靠背要适应腰椎的结构形态。桌子的高度应当能让手臂在自然下垂情况呈90度摆放。伸展的手指放在桌面上，如果使用电脑的话则放在键盘上。
科学家发明新型治疗椎间盘功能退化和背痛的生物材料
随着我们年龄的增长，脊椎间起缓冲作用的疏松物质会发生分解从而导致背部疼痛并且影响运动。注射髓核（NP）细胞－存在于椎间盘中的果冻状组织，可以减缓上述那种功能退化并且减缓疼痛，但是就目前采用的方法，注射的细胞在几天内就会从注射部位泄漏。 当三种液体成分混合时便形成凝胶。在用兔子进行的预实验中，液体在5min后开始凝固，20min后定型。