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  • 再给你一个运动的理由:可以单独改善肠道微生物组群

     美国伊利诺伊大学的两项研究首次证明,单独依赖运动就可以改变肠道微生物组群,运动比久坐者有着更有利于健康的肠道微生物环境。第一项实验是在小鼠进行的。研究人员分别将运动和久坐小鼠的粪便移植到久坐、无菌小鼠的结肠内——这些小鼠是在无菌环境中饲养的,因而没有建立起自己的肠道菌群。结果发现,接受粪便移植的小鼠很快建立起了自己的肠道菌群。接受运动小鼠肠道微生物菌群移植的小鼠相比于接受久坐小鼠粪便移

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