日行万步真能给我们带来健康益处吗？
2019年3月26日 讯 /生物谷BIOON/ --经常散步或能产生很多健康益处，包括降低心脏病、2型糖尿病和抑郁症的风险等，最重要的是，散步是免费的，我们可以在任何地方散步，对大多数人而言，将其融入生活更加容易一些；我们经常会听到，1万步是人们每天需要散步的黄金数字，那么我们真的需要日行万步吗？图片来源：theconversation.com并不一定，这个数字最初是作为营养活动的一部分而流行起来
睡前补充蛋白质真能让机体获得最大益处吗？
2019年3月21日 讯 /生物谷BIOON/ --睡前喝一杯酪蛋白奶昔能够帮助增加机体肌肉的质量和力量，从而应对抵抗运动，但截止到目前为止，并没有研究直接表明，这种效应是否是因为增加了蛋白质的总摄入量导致的，还是因为在睡前摄入所导致的。日前一项发表在Frontiers in Nutrition杂志上的综述文章中，研究者表示，尽管如此，当前的研究结果表明，夜间睡眠是促进肌肉增长的一个独特的营养窗口
App Env Microbio：乳汁中的真菌与酵母对婴儿是否有益处？
2019年3月4日 讯 /生物谷BIOON/ --调查人员现已表明，母乳微生物组含有真菌。多项先前的研究发现母乳中存在细菌。某些真菌和细菌已被证明是婴儿健康的重要益生菌。该研究发表在美国微生物学会《Applied and Environmental Microbiology》杂志上。“我们的研究表明，健康母亲在母乳中存在酵母和其他真菌，支持母乳是成长中婴儿的重要微生物来源的假设，”首席研究员Mar
吃巧克力真能带来健康益处吗？
2019年2月14日 讯 /生物谷BIOON/ --每年美国人在巧克力上的花费为220亿美元，而且巧克力在情人节的消费总额中所占的比例非常可观，尽管一盒心型巧克力看起来与机体健康背道而驰，但研究人员认为，这与偶尔的小放纵似乎关系并不大，人们更多的是做好日常饮食的正确选择。大多数巧克力可以分为三种：牛奶巧克力、黑巧克力和白巧克力，巧克力的暗色是由可可固体混合可可脂及糖分的比例来决定的。图片来源：co
美加两国临床试验证实，益生菌株LGG对小儿急性胃肠炎毫无益处 | 临床大发现
常说不看广告看疗效，不过有几个人能够冷静下来，看穿各种真真假假，虚虚实实的把戏呢？一窝蜂的从众才是常态啊，就比如各种好处被吹上天的益生菌，谁没喝过举个手…… 牛皮吹大了，是会破滴。在今天的《新英格兰医学杂志》上，美国和加拿大开展的两项大规模临床试验结果，给益生菌产业劈头又浇了一盆冷水：对急性胃肠炎的患儿补充益生菌进行辅助治疗，完全无法改善患儿的症状[1-2]！而且这两项临床试验考验的，还
NEJM & Cell四重磅发现益生菌或许并无益处！
近年来，市场上各类益生菌产品层出不穷，受到了很多消费者的青睐；日常生活中，很多人可能都喝过一些益生菌产品，我们都知道，益生菌能够维持机体肠道菌群平衡，帮助更好地消化和吸收营养物质，增强机体免疫力和肠道的免疫功能。图片来源：emptycagesdesign.org如今越来越多的科学家们发现益生菌还对机体健康有别的好处，2018年1月，来自奥胡斯大学的研究人员就发现，肠道中的益生菌或能帮助机体有效抵御
美加两国临床试验证实，益生菌株LGG对小儿急性胃肠炎毫无益处
这年头，智商税都是上赶着交。不久前曝出的那些富豪们跑到国外，注射作用不明干细胞求长寿健康的新闻，就让某只奇点糕很是感慨：本来还羡慕他们有钱，现在觉得咱智商反而碾压他们了，嗯，心里平衡了。常说不看广告看疗效，不过有几个人能够冷静下来，看穿各种真真假假，虚虚实实的把戏呢？一窝蜂的从众才是常态啊，就比如各种好处被吹上天的益生菌，谁没喝过举个手……看花了眼就别看了，抓一瓶就走呗……
多吃水果蔬菜对机体健康到底有哪些益处？
近些年来，科学家们通过大量研究发现，多吃水果蔬菜对机体健康有益，本文中，小编就对近期相关研究进展进行整理，分享给大家！【1】Nat Med EbioMedicine：日常水果和蔬菜中的特殊化合物或能让你永葆青春doi：10.1016/j.ebiom.2018.09.015 doi：10.1038/s41591-018-0092-92018年初刊登在国际杂志Nature Me
多篇文章解读地中海饮食方式对机体健康的益处！
地中海饮食方式是指希腊、西班牙等处于地中海沿岸地区人们以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格，近年来，有研究发现，地中海饮食可以减少机体患心脏病的风险，还能保护大脑免受血管损伤，降低发生中风和记忆力减退的风险。那么地中海饮食到底对人类机体健康有哪些益处呢？本文中小编对相关研究进行整理，分享给大家！【1】地中海饮食方式或仅能降低女性的中风风险新闻阅读：Mediterranean di
哪种运动方式能给机体健康带来最大益处？
2018年9月25日 讯 /生物谷BIOON/ --世界上数百万人都会经常参加体育运动，2015年的一项研究报告指出[1]，特定体育运动对于长期健康效益的可用数据非常有限，但一项最新研究却提供了坚实的证据[2]表明多种常见的体育运动或许和个体死亡风险明显降低直接相关。图片来源：freddabranyon.com据估计，体育锻炼不足每年会引发超过500万人死亡，为了降低心脏病、2型糖尿病、癌症及一系