清华大学研究发现，7小时睡眠最延寿，睡多睡少都加速衰老
结果表明，过长过短的睡眠时间都可能加速表型年龄，运动水平显著调节睡眠和衰老之间的关系，对于睡眠时间较长的人来说，持续进行定期运动会带来益处，而睡眠时间较短且运动量大的人，则表现出表型年龄较高的趋势。
形成长期记忆，DNA损伤和大脑炎症必不可少
海马体一直被认为是大脑的记忆中心。该研究显示，刺激会引发海马体中的特定神经元的DNA损伤和修复周期，从而导致稳定记忆的细胞群（一群代表了过去经历的大脑细胞）。
eBioMedicine:发文阐述人类少突胶质细胞瘤的免疫学特征机制
首都医科大学附属北京天坛医院神经外科张伟副教授团队在柳叶刀子刊《eBioMedicine》在线发表题为“Immunological profiles of human oligodendr
清华学者研究发现，每天多动30分钟，少坐30分钟，衰老减缓1.9年
研究结果明确了身体活动模式对表型年龄的影响，久坐时间延长与表型年龄增加相关，通过运动代替久坐有利于减少久坐行为对生物衰老过程的负面影响。
Current Biology | 复旦大学文少卿/金力/魏偏偏等合作发布首个帝王——北周武帝宇文邕的基因组
综上所述，武帝的遗传起源为汉人形成过程中汉族和非汉族贵族的混合过程提供了直接证据，鲜卑族可能主要由一个一致的、显性的遗传祖先组成。
Cell子刊：沈少明/陈国强/苏冰合作揭示mTORC1感应氨基酸的普适性机制
上海交通大学医学院沈少明研究员、陈国强院士和苏冰教授课题组合作，在 Cell 子刊 Cell Metabolism 发表了题为：The tRNA-GCN2-FBXO22 axis-mediated m
吃得少，延长自己和后代寿命，最新研究揭示核心在于溶酶体的形态变化
这些结果表明，食物可利用性可通过溶酶体影响细胞衰老的速率，这不仅影响相关个体，还会影响其后代，而且与其后代的饮食方案无关。
最新研究：每天7小时睡眠是最佳“保养品”，过多/少的睡眠时间都会加速衰老
一项由清华大学团队You等人[2]进行的研究通过分析48,762名美国成年人的睡眠模式和多生物标志物所反映的表型年龄发现了一个有趣的倒U形关系：每天7小时睡眠是人体最佳的“保养品”！
全球50个国家约22万人大型研究显示：亚洲人睡得又少又差！
你工作日每天睡几个小时呢？你已经有多久没有享受过愉快放松、睡眠充足的周末了？《中国睡眠研究报告 2023》显示，2022 年中国民众每晚平均睡眠仅仅为7.4 小时，而7小时睡眠对于忙碌的打工人来说已经