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  • 生物钟警报:熬夜大脑会“自噬” 夜猫子们别再作死!

    我们都知道早睡早起身体好,可还有一句话是“懂得很多道理却依然过不好这一生”——实际上,随着生活多元化与节奏多元化,“夜猫子”越来越多,熬夜成了不少人的生活常态,也给不少人带来了烦恼。图片来源网络据外媒报道,目前,科学家最新一项研究表明,当老鼠睡眠不足时,大脑将开始“自噬”。研究人员在实验室对老鼠进行了研究,发现当它们睡眠不足时,大脑中的“清除细胞”变得更加活跃,这些细胞叫做“星形胶质细胞”,就像是

  • 生物钟学者释疑熬夜:强迫夜猫子型早睡不利于其健康

    “最新出炉的诺贝尔奖得主喊你不熬夜了!”2017年首个揭晓的诺贝尔奖被授予发现昼夜节律分子机制的三位科学家,也让昼夜节律——生物钟研究成了热门搜索关键词。“我并不同意这个观点,”10月3日,昼夜节律分子机制研究者、华中科技大学教授张珞颖向澎湃新闻解释,“至少我们的研究显示,早鸟型(早睡早起)和夜猫子型(晚睡晚起)人群的生物钟是有差异的,强迫夜猫子型人早起是一件很痛苦的事情,因为他在不应该醒的时候醒

  • 为什么你是夜猫子,我是早起的鸟

       北京时间10月2日下午5点半,2017年诺贝尔生理学或医学奖正式揭晓。这次获奖者是杰弗理·霍尔(Jeffrey C Hall)、迈克尔·罗斯巴殊(Michael Rosbash)及迈克尔·杨(Michael W Young)三位美国专家。在颁奖词中,写着“以表彰他们在发现控制昼夜节律的分子机理方面的贡献。”用通俗的话说,他们三位深入钻研了我们的生物钟,并且阐释了

  • Cell:“夜猫子”也是一种病 罪魁祸首竟是基因突变!

    如果晚上你是一个夜猫子,那么早晨对你来讲或许就是一个恶魔了,这是你或许就要怪罪一个基因突变了;日前刊登在国际著名杂志Cell上的一项研究报告中,来自洛克斐勒大学等机构的研究人员通过研究发现,一种名为CRY1基

  • 基因决定你是早起的鸟儿还是夜猫子

    新研究表明,如果你不能在早上九点钟之前清醒过来,这不一定是你的错。可能你天生就是那种在晚上比较高效的人。

  • 夜猫子们要注意了!

    狂欢到凌晨,然后不吃早餐只为能多睡会儿,这种生活习惯在当下年轻人中毫不奇怪。殊不知,疾病正在慢慢向他们靠近。一项最新研究发现,即使“夜猫子”跟“早起的鸟儿”每天的睡眠具有同样数额,“夜猫子”患糖尿病的

  • 认识自己的生物钟:你是早起鸟还是夜猫子

    国外媒体报道,你是不是一个不得不在黎明时分起来工作的夜猫子,这种情况导致你始终睡眠不足,感觉很有压力,苦不堪言?或者你是一个天生喜欢早睡早起的人,但却需要每晚工作到深夜?据一项最新研究,不同步的生物钟

  • 研究指睡眠习惯影响个性 夜猫子较自恋

    据台湾“中央社”报道,研究显示,你是早起的云雀,或是晚睡的夜猫子,都和生理时钟有关系,而睡眠型态不仅攸关健康和生产力,甚至还会影响一个人的个性,夜猫子较可能显露黑暗的人格特质,包括自恋和不诚实。 你在黎明时分就起床,拉开一天的序幕,另一半的人却仍处于熟睡状态,而你在晚上10点准备熄灯上床之际,他们正享受着夜生活。这正是早鸟和夜猫子之间的差别。研究发现,这不仅影响社交生活,更影响了健康。

  • 男女睡眠有差异 研究表明夜猫子多是男人

    近日,美国睡眠医学学会年会公布的一项研究成果显示,男女拥有不同的睡眠方式,这种差异可以帮助科学家们解答许多悬而未决的问题,如女性为何比男性更长寿等。 女人比男人睡得多。美国匹兹堡大学精神病学及临床医学教授丹尼尔-比斯说,就平均睡眠时间来说,女性更长,所以她们看起来更健康。但女性也更倾向于对自己的睡眠不满,抱怨难以入睡且睡不够。相比之下,男性夜晚醒来的次数更多,这可能是因为男性打鼾的比例较高。

  • Science:恐龙中也有“夜猫子

    传统观念认为,恐龙只会在白天活动,美国研究人员14日公布的研究成果挑战了这一观念。他们完成的一项对相关动物眼睛形状所做的研究显示,恐龙中也有“夜猫子”。 加利福尼亚大学戴维斯分校的研究人员对164种现存哺乳动物、爬行动物和鸟类的眼睛进行了分析,并判定了其活动模式与眼睛结构的关系。这些动物的活动模式分为白天型、夜间型、24小时中随时活动的无定时型。