首页 » 标签 :“力量训练”(共找到约4条相关新闻)
  • 散步和力量训练可以降低死于肝病的风险

    2019年5月日讯 /生物谷BIOON /——根据在2019年消化疾病周(DDW)上发表的研究,体育活动,包括散步和肌肉增强活动,与肝硬化相关的死亡风险显着降低相关。慢性肝病正在增加,部分原因是肥胖的流行,目前还没有针对预防肝硬化相关死亡率的最佳运动类型的指南。研究人员希望这些发现将有助于为有肝硬化及其并发症风险的患者提供具体的锻炼建议。图片来源:http://cn.bing.com"锻炼的好处并

  • 力量训练对身体有独特的益处,不需要去健身房就可以实现!

    2018年1月26日 讯 /生物谷BIOON/ --我们大部分人可能都明白锻炼身体会降低我们猝死的概率,但最近一项研究发现我们并不需要去健身房才能够达到这样的效果。相比负重训练,简单的立卧撑或俯卧撑也能够有效预防早死的现象。这项研究一项囊括了80000名居住在英格兰与苏格兰地区的成年人,调查时间长达30年。最终,作者们分析了志愿者的死亡数据以及锻炼情况。研究结果结果显示,参与者们要么平均每周有60

  • Arch Intern Med:研究表明力量训练或可预防痴呆症

    加拿大不列颠哥伦比亚大学一项研究显示,老年人进行力量训练可能有助改善认知能力,预防痴呆症。相关论文发表于4月23日出版的美国《内科学文献》月刊上。 研究人员研究86名年龄介于70岁至80岁的老年女性。这些人都有中度认知障碍,这意味着她们的记忆力或大脑功能出现一定问题,但还没有严重到影响日常生活的程度。这些人患痴呆症的风险比一般老年人大。

  • 力量训练可使肌肉“返老还童”

    据此间媒体报道,一项研究表明,力量训练不仅使青壮年的肌肉更加强壮,对老年人也同样奏效。 众所周知,坚持锻炼能够改善人体肌肉的强度和机能。但新的研究结果显示,力量训练还会影响老年人肌肉的基因表达水平——从根本上防止肌肉衰老。 这项研究结果刊登在近日出版的《第一公共科学图书馆》杂志上。研究着眼于力量训练是否影响了老年人肌肉的“基因表达谱”。

    上一页
  • 1
  • 下一页