首页 » 标签 :“健康饮食”(共找到约46条相关新闻)
  • 疫情期间需要保持健康饮食以及规律运动

    由于新冠肺炎的影响,大部分人只能选择在未来较长的时间内在家里呆着,每天只能与零食,汽水以及视频节目等作伴。

  • 健康饮食如何帮助你对抗性新冠肺炎?

    2020年3月28日讯 /生物谷BIOON /——冠状病毒存在许多不确定性,我们没有人能完全消除感染COVID-19的风险。但我们能做的一件事是吃得尽可能健康。如果我们确实感染了COVID-19,我们的免疫系统负责与之战斗。研究表明,改善营养有助于维持最佳的免疫功能。抗感染所必需的微量营养素包括维生素A、B、C、D和E,以及矿物质铁、硒和锌。以下是我们所知道

  • 疫情期间不要放弃健康饮食

    由于美国人担心在冠状病毒大流行期间可能会出现的物资短缺,因此出现了疯狂的囤货行为,其中包括很多保质期较长的食品。然而,营养学家认为,长期食用保质期很长的加工类食品对于疫情期间的身体健康并无益处。

  • JAMA Netw Open:男性可以通过健康饮食增加精子数量吗?

    2020年2月25日讯 /生物谷BIOON /--听着,伙计们:一项新的研究表明,健康的饮食对你的大脑和心脏都有好处,对你的精子也有好处。在丹麦一项参与者平均年龄19岁、人数超过2900人的研究中,研究人员发现与那些吃了富含披萨、薯条、加工红肉、零食、细粮、含糖饮料和糖果的"西方"饮食的参与者相比,那些饮食含有丰富的鱼、鸡肉、蔬菜、水果和水的参与者精子数量更

  • 研究发现不健康饮食导致大脑退化

     和50年前相比,现在人们日常卡路里摄入更多,平均每天高出650大卡,相当于每天多吃了一顿有汉堡、薯条和可乐的套餐,约占男性和女性每日所需食物能量的1/4和1/3。这些多余的卡路里不仅体现在越来越多人圆滚的腰围上,根据澳大利亚国立大学(Australian National University,ANU)的专家提醒,更会对我们的大脑带来“毁灭性”的影响。ANU团队的最新研究显示,由于不健

  • JCO:健康饮食或能降低结直肠癌患者的死亡风险

    2018年10月24日 讯 /生物谷BIOON/ --日前,一项刊登在国际杂志Journal of Clinical Oncology上的研究报告中,来自美国癌症协会的研究人员通过研究发现,遵循健康饮食的结直肠癌患者因结直肠癌和其它原因导致的死亡风险较低,即使是在确诊癌症后才开始改善饮食的患者依然如此。图片来源:CC0 Public Domain目前在美国有140万结直肠癌幸存患者,此前研究结果阐

  • 新研究称喝咖啡可以成为健康饮食的一部分

    据外媒CNET报道,最近一项研究为咖啡爱好者带来了一个好消息。发表在《美国医学协会杂志·内科学》(JAMA Internal Medicine)的这项研究称喝咖啡与死亡率呈负相关。美国国家癌症研究所的研究使用了来自50多万英国志愿者的信息,这些志愿者提供血液样本并回答了详细的健康和生活方式问题。参与这项研究的几乎三分之一的人每天喝两到三杯咖啡,其中至少有1万人每天喝八杯咖啡。研究人员得出结论称,喝

  • BMJ Open:吃货福音!研究称意大利面可作为健康饮食的一部分!它不会让你变胖!

    2018年4月4日 讯 /生物谷BIOON/ --一直以来,关于碳水化合物都有很多不好的报道,并且它被指为肥胖病的罪魁祸首。然而一项新研究表明,这一负面的关注点可能并不适合意大利面。与大多数能被迅速吸收到血液中的“精细”碳水化合物不同,意大利面的血糖指数(GI)较低,这意味着与食用那些高血糖指数食物相比,它所造成的血糖水平升高幅度更小。圣迈克尔医院的研究人员对来自随机对照试验(研究设计的黄金标准)

  • 出门在外,也不要忘记遵循健康饮食

    2017年12月20日/生物谷BIOON/--出门在外时,无论你是出差还是度假,都请记得遵循你在家时的健康饮食模式。当你从机场出发时,带上一小袋在家里自制的包括不同种类的坚果和一些干果的混合杂果。买一份沙拉或三明治在飞机上吃,这样就不会被飞机上售卖的餐食所诱惑。在途中和目的地都要保证摄入充足的水分,这样更容易有饱腹感,可防止吃得过多和疲劳。而沉浸于酒精饮料会导致相反的效果。公路旅行时,打包一份清凉

  • 为何植物性饮食对机体健康很重要?科学家教你如何健康饮食

    2017年7月19日 讯 /生物谷BIOON/ --植物性饮食通常被认为对机体健康有益,然而目前澳大利亚人却吃了很多肉,而且有时候他们并不愿意从日常饮食中完全去除肉,因此我们知道这一点很重要,即摄入植物性饮食并不代表会成为一个素食主义者。植入性饮食中富含蔬菜、全麦面包和谷物、豆类、水果,当然了,我们还可以稍微摄入一些瘦肉和低脂乳品等;一项对澳大利亚人群进行的调查发现,70%的人群都认为植物性饮食能