关于牙齿健康！你多久会清洁一次牙齿呢？

2019年8月31日 讯 /生物谷BIOON/ --如果你去年去牙医那里做了一次牙齿检查和清洁的话，那么应该给自己一点鼓励，并不是每个人都喜欢看牙医，但有研究表明，每年至少去看一次牙医的人会对自己的笑容更加满意。经常去看牙医的人不太可能需要补牙或拔牙，那么我们应该多久去看一次牙医呢？大多数人每年都可以去看一次牙医，但面临牙齿问题风险较高的个体就需要经常看牙医了。

图片来源：authoritydental.org

为什么需要洗牙？

尽管我们每个人都尽了最大的努力，专业性的牙齿清洁能够去除牙菌斑（柔软的黄色积聚物）以及牙结石，这种柔软的积聚物是由数亿个不同类型的细菌组成的，这些细菌会以牙齿中的食物残渣为食，在口腔中生存和繁殖。

大多数生活在我们机体中的细菌并不会引起什么麻烦，但牙菌斑中的某些细菌，当其大量繁殖时就会引发蛀牙等牙龈疾病，而清洁牙齿能够显著减少口腔中的牙菌斑和牙结石，从而减少蛀牙等牙齿疾病的发病风险。

多久一次？

作为一名牙医，笔者的病人经常会询问关于洗牙的频率，笔者的回答是：视情况而定；大多数私人保险计划包括每六个月进行一次牙齿检查和清洁，如果你是一个健康的人，那么患蛀牙或其它牙龈疾病的风险就会降低，然而有些人患病风险却很高，这类人应该经常清洁牙齿并做进一步检查。

一杆进洞

我们都知道，特定的健康和生活方式会影响个体患口腔疾病的风险，以下是一些问题，我们可以自我检查患口腔疾病的风险：

1）饮用水或牙膏不含氟吗？

2）你经常是零食吗？包括甜食等？

3）你会避免使用牙线吗？

4）你每天刷牙会少于两次吗？

5）你去看牙医是因为牙疼而不是例行常规检查吗？

6）你每次看牙医都需要补牙吗？

7）你的牙医会观察很多早期蛀牙吗？

8）你是否必须在口腔内戴上假牙或牙套等器具？

9）你是否患有长期慢性疾病，比如糖尿病等

10）你是否有口干舌燥的问题？

11）如果你对以上大多数问题回答都是“是”的话，你可以至少需要每六个月去看一次牙医或临床医生，如果不是的话可能更频繁。

图片来源：authoritydental.org

除了去除牙菌斑和牙结石，非常容易患蛀牙的人群还能从洗牙后的氟化物治疗中获益，有证据表明，每六个月进行一次专业的氟化物治疗能够降低个体30%的蛀牙、补牙或拔牙风险。

牙齿健康关系到整个机体的健康

一些患有糖尿病或心脏病等慢性疾病的人群需要频繁去看牙医，因为这些患者更容易患上牙龈疾病；摄入血液稀释剂和其它药物（如药丸和输注骨质疏松症）的人群可能也需要经常去看牙医，这些药物可能使提取或其他牙科工作的过程复杂化，因此定期检查和清洁最有助于在问题变得严重之前发现问题。牙龈出血的人应该经常去看牙医，如果您被诊断为晚期牙龈疾病，即牙周病，经常看牙医就显得尤为重要了。

保护你的笑容

如果你真的没有蛀牙或牙龈疾病的话，你会每六个月去看一次牙医吗？有些人宁愿每年去两次，这样或许能够减少其牙痛的风险；父母经常希望通过定期检查和清洁牙齿给孩子们树立一个良好的榜样；定期检查和清洁牙齿有很多好处，而且使用牙线对于维持口腔、牙齿健康也至关重要。（生物谷Bioon.com）

参考资料：

【1】Dental attendance patterns and oral health status

【2】Long-term Dental Visiting Patterns and Adult Oral Health

【3】Ramsay CR， Clarkson JE， Duncan A， et al. Improving the Quality of Dentistry (IQuaD)： a cluster factorial randomised controlled trial comparing the effectiveness and cost-benefit of oral hygiene advice and/or periodontal instrumentation with routine care for the prevention and management of periodontal disease in dentate adults attending dental primary care. Health Technol Assess. 2018 Jul；22(38)：1-144. doi： 10.3310/hta22380.

【4】The long‐term effect of a plaque control program on tooth mortality， caries and periodontal disease in adults

【5】Maria Grazia Cagetti，Giuliana Bontà， Fabio Cocco， et al. Are standardized caries risk assessment models effective in assessing actual caries status and future caries increment？ A systematic review， BMC Oral Health volume 18， Article number： 123 (2018) doi：10.1186/s12903-018-0585-4

【6】A Systematic Review of Dental Recall Intervals and Incidence of Dental Caries

【7】Fluoride gels for preventing dental caries in children and adolescents

【8】Oral health， general health and quality of life

【9】Why should a doctor be interested in oral disease？

【10】Saki Hayashida，Sakiko Soutome，Souichi Yanamoto，et al. Evaluation of the Treatment Strategies for Medication‐Related Osteonecrosis of the Jaws (MRONJ) and the Factors Affecting Treatment Outcome： A Multicenter Retrospective Study with Propensity Score Matching Analysis， JRMR (2017) doi：10.1002/jbmr.3191

【11】Farooqi OA， Wehler CJ， Gibson G， et al. Appropriate Recall Interval for Periodontal Maintenance： A Systematic Review. J Evid Based Dent Pract. 2015 Dec；15(4)：171-81. doi： 10.1016/j.jebdp.2015.10.001

【12】Evidence summary： what do we know from qualitative research about people's care-seeking about oral health？

【13】How often should I get my teeth cleaned？

by Arosha Weerakoon， The Conversation