JAMA Neurol：改善机体深度睡眠或能预防人类痴呆症发生

慢波睡眠（SWS，Slow-wave sleep）在很多方面都支持衰老的大脑，包括促进在阿尔兹海默病中发生聚集的蛋白质的淋巴细胞清除，然而SWS在人类痴呆症发生过程中扮演的关键角色，目前研究人员并不清楚。近日，一篇发表在国际杂志JAMA Neurology上题为“Association Between Slow-Wave Sleep Loss and Incident Dementia”的研究报告中，来自波士顿大学医学院等机构的科学家们通过研究发现，60岁以上的人每年深度睡眠减少1%，其患痴呆症的风险就会增加27%，相关研究结果表明，在老年人群中增强或维持深度睡眠（也称为慢波睡眠）或能避免痴呆症的发生。

这项研究中，研究人员对招募到弗雷明汉心脏研究计划中60岁以上的346名参与者进行研究，这些参与者在1995年至1998年以及2001年至2003年间完成了两项夜间睡眠研究，这两项研究平均相隔5年时间。然后，从第二次睡眠研究到2018年，这些参与者都被仔细追踪来观察其是否会患上痴呆症，研究人员发现，平均而言，其深度睡眠的水平在这两项研究之间都有所下降，这就表明，慢波睡眠会随着机体年龄的增长而减少，在接下来的17年随访过程中，有52例新发痴呆症病例。

图片来源：https://jamanetwork.com/journals/jamaneurology/article-abstract/2810957

即使调整了年龄、性别、队列、遗传因素、吸烟状况、睡眠药物的使用情况、抗抑郁药物的使用以及抗焦虑药物的使用等因素，参与者每年深度睡眠的时间每减少1%，其患痴呆症的风险就会增加27%。Pase教授说道，慢波睡眠（深度睡眠）会以多种方式来支持衰老的大脑，我们都知道，睡眠能够增加对大脑中代谢废弃物的清除，包括促进在阿尔兹海默病中聚集的蛋白质的清除等。然而，截止到目前为止，研究人员还并不确定慢波睡眠在痴呆症发生过程中扮演的关键角色，相关研究结果表明，慢波睡眠的缺失或许是一种可修饰的痴呆症风险因素。

研究者表示，弗雷明汉心脏研究计划是一个独特的基于社区的队列研究，研究人员会反复进行夜间的多导睡眠图（PSG）研究，并不间断地监测痴呆症事件的发生；他们还利用这些数据来分析慢波睡眠如何随着机体衰老而改变，以及慢波睡眠比例的改变是否与个体在17年后发生痴呆症的风险有关。

此外，研究人员还分析了阿尔兹海默病的遗传风险或提示早期神经变性的脑容量是否与慢波睡眠的减少有关，结果他们发现了阿尔兹海默病的一种遗传风险因素或许与慢波睡眠的加速下降有关，并不是大脑容量。综上，这项队列研究结果表明，慢波睡眠百分比会随着机体衰老和阿尔兹海默病的遗传风险而下降，且与痴呆症发生风险相关的下降幅度更大，这或许就表明，慢波睡眠的丧失或许是一种可修饰的痴呆症风险因素。（生物谷Bioon.com）

原始出处：

Jayandra J. Himali, PhD1,2,3,4,5; Andree-Ann Baril, PhD1,6,7; Marina G. Cavuoto, PhD8; et al Association Between Slow-Wave Sleep Loss and Incident Dementia, JAMA Neurology (2023). DOI: 10.1001/jamaneurol.2023.3889