Neurology：社牛的人，脑容量更大，而且更长寿

积极的社会活动与健康之间存在着密切的关系，积极参与社会活动可以对身体和心理健康产生积极的影响。早期研究显示，保持积极的社会活动，可以降低痴呆症、冠状动脉疾病、精神疾病的风险，并降低全因死亡风险。

日本九州大学的研究人员在《神经病学》" Neurology "期刊上发表了一篇题为" Association Between Frequency of Social Contact and Brain Atrophy in Community-Dwelling Older People Without Dementia：The JPSC-AD Study "的研究论文。

该研究显示，社牛的人，脑容量更大，社交频率较低与脑容量减少有关。

在该研究中，研究人员分析了8896名无痴呆症的参与者，年龄在65岁以上，对参与者进行了脑部核磁共振（MRI）扫描和全面的健康检查，并收集了参与者的社交频率信息，包括：每天、每周几次、每月几次和很少。研究人员分析了社交频率与不同大脑区域的体积之间的关联，并评估了抑郁症状在多大程度上介导这些关系。

研究发现，与社牛的人相比，社交接触频率最低的人整体脑容量明显更小。具体而言，社交接触频率最低组、最高组的脑总体积占颅内总体积百分比分别为67.3%和67.8%。

此外，社交接触频率较低的人，海马体和杏仁核等大脑区域的体积也较低，这些区域在记忆中发挥着作用，并受到痴呆症的影响。

研究还发现，随着社交接触频率的降低，白质病变体积显著增加。相比而言，社交接触频率最低的人白质病变体积为0.30%，而社交接触频率最高的人白质病变体积为0.26%。

最后，通过中介分析，研究发现，这些关系部分是由抑郁症状介导的，占观察到的关联的15%-29%，抑郁症状部分解释了社会孤立与脑容量之间的关系。

研究人员表示，这是一项观察性研究，并没有证明社会孤立会导致大脑萎缩，不能确定因果关系。但一些研究表明，将老年人暴露在社交刺激的群体中，可以阻止甚至逆转脑容量的下降，提高思维和记忆能力，因此，改善人们社交孤立的干预措施可能会防止脑容量的减少。

2023年3月6日，四川大学华西医院何森团队在 BMJ 子刊" Journal of Epidemiology & Community Health "上发表了一篇题为" Association between social activity frequency and overall survival in older people：results from the Chinese Longitudinal Healthy Longevity Survey（CLHLS） "的研究论文。

研究人员分析了中国纵向健康长寿调查（CLHLS）队列中28563名中国人发现，更频繁的社交活动与更长的生存期相关，频率越高，活得越久的可能性越大。

具体来说，在最初的5年随访期间，不参加任何社交活动的人死亡率为18.4%，偶尔参加活动的人为8.8%，至少每月一次的人为8.3%，至少每周一次的人为7.5%，几乎每天都参与活动的人为7.3%。

综上，积极的社会活动与健康之间存在着密切的关系，不仅与更大的脑容量有关，还能延长寿命。