Science子刊：新冠大流行和社交隔离改变了人们对时间的看法

2020年初，新冠大流行让全世界按下了暂停键。为了遏制新冠病毒传播，世界各地的人们不得不从繁忙的工作、学习和各种日常生活转变为居家隔离。

如今，新冠疫情已进入第三个年头，疫情初期的社交隔离经历仍让人记忆犹新。随着长时间隔离以及新冠大流行的演变，每个人的心理状态也发生了变化，包括主观对时间感知有了不同的体验。

近日，Science 子刊 Science Advances 上发表了一篇题为：Time experience during social distancing: A longitudinal study during the first months of COVID-19 pandemic in Brazil 的研究论文

该研究调查了新冠大流行期间部分巴西民众的数据，分析了情绪、压力、孤独感和日常生活等因素如何调节个体对时间流逝的感觉（时间体验）。时间体验不仅受环境和个体因素影响，还会受多种因素调节，如日常生活、以及无聊、冲动、焦虑等情绪。该研究发现，新冠大流行改变了人们对时间流逝的看法。

这项研究开始于 2020 年 5 月，即巴西的第一波新冠疫情期间。研究人员通过在巴西社交媒体上发布的在线调查收集了 3855 名志愿者的信息。志愿者完成了一份调查问卷，以及一项旨在衡量他们估计短时间间隔能力的简单任务（在第1、3和12秒的时候按下开始和停止按钮）。此外，他们还被问及前一周的日常活动，包括是否完成了所有必要任务、在休闲方面花了多少时间，以及现在的感受（快乐、悲伤、孤独等）。

所有志愿者被邀请每周参与一次会议，最终有900名参与者的数据纳入了研究，他们至少参与了四周的会议。

研究人员使用时间意识量表分析了这些数据并计算了两个关键参数，即时间膨胀和时间压力。

时间膨胀，其实是一个物理概念，狭义相对论表明，与一个处于静止的人相比，运动者的时间变慢了。简而言之，时间膨胀就是时间扩展，感觉时间过得慢了；时间压力，即任务太多而时间太少，也就是感觉时间不够用。

调查结果显示，在社交隔离的第一个月结束时，65%的参与者感觉时间过得更慢（时间膨胀），75%的参与者报告时间压力变小了。

研究人员对志愿者进行了5个月的随访，以了解大流行开始时的的这种短期的对时间流逝的看法是否会随着时间的推移而发生改变。

除了体重的上升或下降，他们还分析了伴随这些变化的因素。在5个月的时间里，研究人员观察到一个相似的模式：在参与者报告感到孤独和较少积极情绪的几周内，大部分参与者报告感觉时间过得更慢（时间膨胀）；而在高度紧张的情况下，他们会觉得时间过得更快。

当第一次关于时间流逝问题的调查与第二次调查进行比较时，参与者对时间膨胀的感知上升了20%，而时间压力下降了30%。

总的来说，随着时间流逝，参与者时间膨胀的感觉逐渐减弱，但在时间压力方面差异不大。

在疫情早期，年轻的参与者感觉时间过得最慢，当时也正值社交距离规则最严格之时。研究人员发现，除了年龄以外，家庭规模、职业和性别等人口统计学因素对结果没有影响。

虽然新冠大流行改变了参与者对时间流逝的感知，但显然没有影响他们感知时间间隔的能力。

此前的研究证据表明，时间过得更慢或更快的感觉主要受到两个因素的影响：时间在特定环境中的相关性，以及不可预测性。例如，如果你上班迟到了（时间与背景事件相关），而且不得不等公交车（时间不可预测），你会有一种极端的感觉，度秒如分，认为时间过得太慢了；而当你在开心地度假时，度分如秒，似乎转眼间假期就结束了，认为时间过得太快了。

当我们回忆起过去的情况时，这种感知同样会发生变化。例如，当你回忆起在度假期间所经历的事情时，时间似乎持续得更长。相反，当你在排队时，时间就如同静止一般；但当你在一段时间过后回忆这件事时，你又觉得这件事很快就结束了。

总之，这项研究发现，在新冠大流行的社交隔离期间，人们对时间体验发生了变化。感觉时间过得更慢通常与缺乏积极情绪和孤独感相关；而时间压力是由个体压力水平和护理时间之间的平衡所调节。该研究结果表明，情绪是人们感受时间的一个重要因素。