COVID-19流行期间如何维持心脏的健康？

2020年4月18日 讯 /生物谷BIOON/ --近日，来自西澳大学的心血管健康专家表示，在COVID-19流行期间，患有心血管疾病和高血压的人群很容易受到伤害，因此这类人群就需要加以保护。

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研究者Livia Hool教授表示，尽管患有心脏疾病的人群不比其他人群更容易感染COVID-19，但如果他们确实感染了这种病毒，就可能会导致更严重的疾病症状。如今我们面对的是一种主要影响呼吸系统的病毒，然而这种病毒也会影响到心脏，因为心肺能够配合工作，在机体周围泵送含氧的血液。

任何针对呼吸系统的东西无疑都会给机体心血管系统带来更大压力，此外，引发COVID-19的SARS-CoV-2能通过将其吸附到一种名为ACE2（血管紧张素转换酶2）的受体上来发挥作用，而ACE2在机体心血管和免疫系统中扮演着非常重要的角色。儿童可能并不易于被SARS-CoV-2所感染，因为这种蛋白质能与其机体免疫系统相互作用来更好地有效抵御病毒的入侵。

好消息是，大部分人群都会出现轻微的症状并能完全康复，但患者应当随时听从临床医生的建议，继续按照医嘱来服药，必要时还需要接种流感疫苗；虽然这个群体比较脆弱，但我们可以采取一些措施来给予其更大的保护。要想战胜SARS-CoV-2，最重要的就是社交上的隔离（Social distancing），同时还要配合定期洗手并养成良好的卫生习惯；但同时也有其它方法能够增强机体心脏健康，尤其是对于那些患有心脏疾病的人群或想要改善心脏健康的人群而言，需要注意以下几点。

保持心脏健康的提示：

1、保持良好的作息时间，想办法让自己有规律地活动，特别是当与世隔绝时更好想方设法地让自己忙碌起来；

2、摄入健康饮食来增强机体免疫力，坚持一日三餐，不吃巧克力、甜品和薯片等不健康零食；

3、在日常饮食中增加水果、蔬菜、坚果、燕麦和豆类食物，多吃新鲜的鱼和瘦肉作为蛋白质；

4、定期锻炼；

5、与家人、朋友和同事保持联系；

6、必要时寻求建议，比如通过电话向心脏基金会咨询心血管疾病等状况。

Hool教授表示，土著居民和偏远的社区同样存在心脏病并发症和COVID-19的风险，土著澳大利亚居民患心脏病的风险较高，而且因缺血性心脏病和心力衰竭入院治疗的几率是正常人群的2-3倍，政府会对这些社区进行隔离限制，这对于保护其免受疾病的影响非常重要。西澳偏远地区也会给医疗服务带来一定挑战，但这些偏远地区也会社区居民，因为他们更多的是与COVID-19处于隔离的位置。

目前COVID-19的流行也会给政策制定者和卫生部门提出挑战，因为他们要努力采取行动来保护居民免受伤害。（生物谷Bioon.com）

参考资料：

Keeping a healthy heart during COVID-19

by University of Western Australia

People who suffer from cardiovascular disease and hypertension are vulnerable during COVID-19 and need to be protected, according to an expert in cardiovascular health from The University of Western Australia.

Professor Livia Hool from UWA's School of Human Sciences said although people with heart conditions were no more likely to get COVID-19 than others, if they did contract the virus it could result in more severe symptoms.

"We are dealing with a virus that primarily affects the respiratory system, however this can also affect the heart as the lungs and the heart work together to pump oxygenated blood around the body," Professor Hool said......