新功能、新界面、新体验,扫描即可下载生物谷APP!
首页 » 表观遗传学 » Eur J Appl Physiol:同卵双胞胎,一个是司机,一个是运动员,他们的身体会有什么区别?

Eur J Appl Physiol:同卵双胞胎,一个是司机,一个是运动员,他们的身体会有什么区别?

来源:本站原创 2018-07-24 19:52



2018年7月24日 讯 /生物谷BIOON/ --对身体的健康来说,是基因还是生活方式--即先天遗传还是后天环境重要?最近来自美国旧金山州立大学、加州州立大学富乐顿分校和加州州立理工大学的研究者们通过研究一对在过去三十年采取了完全不同的生活方式的52岁同卵双胞胎,消除了先天部分的影响,研究后天环境的作用。"这对双胞胎中的一人成为卡车司机的时候,另一人开始跑步,"运动机能学副教授Jimmy Bagley说。跑步的那个人成为了铁人三项和田径教练,而另一个人在过去30年里一直维持相对久坐静止的生活。这项发表在European Journal of Applied Physiology期刊上的研究结果,为我们展示了运动对健康的影响。

Bagley解释,因为同卵双胞胎中超过99%的基因是相同的,所以对他们进行研究为评估外部影响对个人健康的重要性提供了完美的机会。为了了解锻炼对这对兄弟的影响,Bagley和他的同事分析了他们的体格、血液指标、心血管和肺健康、骨骼肌含量、力量和关于肌肉健康的分子标记物。毫不意外地,运动员的总体健康状况要好得多:体脂更低,静息心率和血压更低,胆固醇、甘油三酯和血糖更低,供氧能力更强,耐力更强。不过也有一项意外的,卡车司机具有更大更强的腿部肌肉。

"未进行体育锻炼的那位双胞胎成员一直拥有更重的体重,这能带来更大的肌肉," Bagley说。因为另一人是跑步运动员,他的肌肉更精瘦,更适合空间运动--跑步。如果他想要塑造这部分肌肉,可以增加一些下半身阻抗训练,Bagley说。不过他说有一种测量方式能告诉你关于个人整体健康的最准确状况--最大摄氧量,即在运动中摄入氧气的最大速率。在这一点上运动员遥遥领先。最大摄氧量测试(在这个案例里是在骑健身脚踏车时进行)测量的是心血管健康,肺部健康与肌肉效能。

"最大摄氧量在65岁至70岁时开始下降,当低到一个特定水平时,你将可能生活不能完全自理,"他说。"随着人们年龄的增加,我们要努力地使他们保持在能自理的水平之上。"

通过最大摄氧量测出的运动员的身体水平相当于30岁,远远好于他久坐的兄弟。兄弟的水平更接近他们年龄的典型表现。

另外,运动员的慢肌纤维比卡车司机多55%,这意味着他可以不知疲惫地跑上数小时。"他就像台机器。" Bagley说。

研究者们计划每五年对这对双胞胎进行一次监测。虽然他们最终寿命可能相同,不过Bagley认为,一个人的"健康寿命"--在良好的健康状况且能自理的情况下活得更久的能力也许是更重要的。

不是所有人都能成为铁人三项运动员。不过该研究能帮助研究者们更加了解你应该需要多少运动,以及运动的"剂量"。"它表明你的基因并不是一个借口。如果你的父母超重,对你来说保持健康可能更加困难,不过该研究表明这也不是不可能的。"至于那个比较不健康双胞胎兄弟呢?他已经开始更多地步行了。(生物谷Bioon.com)

原始出处:
Katherine E. Bathgate et al. Muscle health and performance in monozygotic twins with 30 years of discordant exercise habits, European Journal of applied Physiology (2018). DOI: 10.1007/s00421-018-3943-7
版权声明:本文系生物谷原创编译整理,未经本网站授权不得转载和使用。如需获取授权,请点击
温馨提示:87%用户都在生物谷APP上阅读,扫描立刻下载! 天天精彩!


相关标签

最新会议 培训班 期刊库