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Front Physio:为什么小孩子总是不会累?

来源:本站原创 2018-04-25 10:59

2018年4月25日 讯 /生物谷BIOON/ --根据最近发表在《Frontiers in Physiology》杂志上的一篇文章,虽然小孩子的肌肉也会感到疲劳,但却能够在高强度的锻炼后快速恢复,恢复效率明显高于长期接受训练的成年运动员。通过比较小孩子、普通成年人以及接受训练的成年运动员的能量消耗,这项研究有助于开发儿童的运动潜能,同时能够加深我们对年龄对肌肉疲劳恢复能力的影响的理解,以及理解这些过程是如何影响糖尿病等多种疾病的发生。

此前研究已经发现,相比普通的成年人,小孩子在体育训练之后肌肉更加不容易疲劳。对此,作者认为小孩子与接受持续性训练的运动员的肌肉能量谱相似,但至今仍没有证据证明。


(图片来源:www.pixabay.com)

对此,研究者们对三组志愿者进行了蹬车训练,这三组成员分别任8-12岁的男孩子、未接受训练的成年人以及接受高强度训练的成年人。

之后,研究者们比较了不同组志愿者的能量产生情况。包括有氧运动以及无氧运动。其中无氧运动并不下好氧气,会产生大量的乳酸,进而造成肌肉疲劳。之后,作者们比较了不同组志愿者在运动之后心率、血氧水平的恢复速率以及乳酸清除的速率。

在所有测试中,小孩子的表现都优于未接受训练的成年人。

"这一结果解释了为什么小孩子永远会精力充沛,而成年人则会很容易疲惫"。 (生物谷Bioon.com)


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