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如何有效避免流感!

来源:本站原创 2018-03-03 22:34

2018年3月3日讯 /生物谷BIOON/——尽管2月已经过去了,但是现在接种流感病毒疫苗也并不晚。医生如是说。


图片来源:HealthDay

这个流感季是美国近年来最糟糕的一年。流感导致的住院率在二月初仍然在上升,据美国政府健康官员统计,迄今为止已经有84名孩子死于流感综合征。

“现在仍然是接受流感疫苗的时间。流感疫苗可以帮助减轻症状并保护你周围的亲朋。” Mary Barsanti-Sekhar博士说道,她是芝加哥Loyola Medicine的一名初级护理医师。

良好的用手卫生是避免流感感染的最佳方法之一。

“用肥皂和水洗手是最佳选择。” Barsanti-Sekhar在Loyola Medicine的一个新闻发布会上这样说道。“如果没办法使用肥皂和水的话,抗菌酒精凝胶也可以。频繁洗手,尤其是经过公共区域之后,可以帮助降低感染机会。”

同时在工作和公共场合应该尝试避免接触门把手、桌子、台面及公共电话等。

“你应该避免接触任何经常被触碰且没有进行常规消毒的东西。” Barsanti-Sekhar说道。“如果你确实接触了这些,你就需要确保在洗手之前不要碰到你的嘴巴或者脸颊。”

健康的生活方式将增强你对流感的抵抗力。

“防御流感最好的方法还是你在接触病毒之前健康的身体。”她解释道。“确保你有充分的休息及锻炼,同时吃合适的食物。”

如果你得了流感怎么办呢?

她建议,离开工作岗位或者学校,待在家中,避免接触家人和朋友,并规律地对你常接触的家具进行消毒。(生物谷Bioon.com)

参考资料:

It's still not too late for a flu shot

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