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利用想象力训练就能减少机体疼痛感

来源:本站原创 2018-02-09 22:46

2018年2月10日 讯 /生物谷BIOON/ --近日,来自莱登大学的研究人员通过研究表示,如果你提前想象某件事不会伤害到你,那么这可能意味着你的疼痛感会减轻不少;研究者Kaya Peerdeman表示,他们研究的出发点是安慰剂效应,在这种情况下期望值或许扮演着关键角色,因为当你期望疗法会有所帮助时,实际上你就会从安慰剂和真实治疗中获得积极的效果。

图片来源:Leiden University

如今研究人员就想通过进一步研究来阐明是否想象力对个人的期望值有影响,进而影响个人对痛苦的感受,早期研究结果表明,利用想象力练习就能降低机体疼痛感,因为这或许能够帮助个人放松或分心。

如何研究想象力?

研究人员想通过调查阐明,在疼痛发生之前,是否能通过想象疼痛减少的表现来真正降低机体疼痛感;研究者让测试者将手浸入冷水中,这样其就会感觉到疼痛,随后测试者开始想象如果他们戴着温暖的防水手套是不是疼痛感就会降低,研究者Peerdeman表示,当受试者常常想象力练习时其预期的疼痛感就会降低,而且当他们将手置于冷水中时,实际上所感觉到的疼痛并没有之前那么强烈。

想象力的效应或许更强烈地取决于一个人跟你说了什么,这对于接受安慰剂和积极疗法所产生的疗效而言非常重要,文章中,研究人员采用不同的技术来影响受试者的预期感受,据研究者介绍,这项研究对于医护人员的重要性而言是首要的,同时其也强调了在治疗疼痛和其它疾病时给予受试者指示信息的重要性。

将研究发现转化为临床实践

研究者Peerdeman认为,这项研究能够帮助我们来检测是否在健康个体中所得到的研究结果能应用到患者机体中,这样每个人都可以利用想象力来治疗自身的疾病了,比如,患者可以在疼痛干预治疗之前采用想象力训练的方法,这就会对患者的预期感受产生明显的积极效应,当然了,这种想象力训练最终也能够减少患者所经历的疼痛感。(生物谷Bioon.com)

原始出处:

Imagination can reduce pain

If you imagine in advance that something is not going to hurt, this could mean you experience less pain. This discovery was made by health psychologist Kaya Peerdeman during her Ph.D. research on the placebo effect. Ph.D. defence 7 February.

The starting point for Peerdeman's research was the placebo effect, where expectations play a key role: because you expect a treatment will help, you actually experience a positive effect—from a placebo as well as from a 'real' treatment. Peerdeman and her colleagues went a step further and studied whether the imagination has an effect on this expection, and consequently on the experience of pain. Earlier research has shown that exercises in using the imagination can reduce pain because they help you relax or distract you.

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