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母乳喂养好处多多,你还在纠结什么?

来源:本站原创 2018-02-21 08:50

2018年2月21日讯 /生物谷BIOON /——近年来随着社会节奏加快、生活压力变大以及以瘦为美的社会风气,越来越多的女性选择使用奶粉代替母乳喂养孩子。但是越来越多研究表明母乳喂养对孩子和母亲自身都有着各种好处,为此小编为大家盘点了相关的最新研究成果,以飨读者!

【1】Sci Rep:母乳喂养可帮助婴儿吸收后叶催产素

DOI: 10.1038/s41598-017-07949-4


后叶催产素是一类多肽类激素,它对于人们与他人进行良好的交流具有重要的作用,因此,后叶催产素也被认为对于大脑的“社交活动”十分必要的元素。此前研究已经揭示:后叶催产素能够释放到整个大脑区域以及血液中。母亲的奶水中含有血液中来源的后叶催产素。刚出生时,婴儿的消化道会形成屏障,进而避免摄入有害的大分子物质,因此,此前认为后叶催产素不能够通过消化道被婴儿洗手。另外,婴儿在摄入母亲的乳液之后体内血液中的后叶催产素确实出现了升高的现象,因此该激素或许能够以某种方式跨越上述屏障。

母乳喂养长期以来被认为对婴儿的短期以及长期健康具有积极的作用,因此在2007年被WHO所推荐。另一方面,随着奶粉产品近年来呈急剧增加的趋势,美国境内有13%的婴儿出现了早产以及体重不足的现象。这些都使得研究者们重点关注母乳喂养对婴儿健康的重要性。虽然母乳喂养的主要性不言而喻,但后叶催产素对婴儿健康的作用却知之甚少。此前研究表明后叶催产素能够从母亲的血液传输到乳汁中,但这些乳汁中的激素是如何被婴儿所吸收的却仍不清楚。

针对这一问题,来自日本的研究者们以小鼠为研究对象进行了深入研究。结果如下

1. 出生一天的小鼠与母鼠待在一起20分钟后会导致血液中后叶催产素水平的升高;

2. 出生1-5天的小鼠在口服后叶催产素之后出现血液激素含量的上升,但随后则开始下降,直接接受激素灌胃处理的小鼠血液中激素水平也有升高。考虑到体重以及血液总量随着生长发育的变化,小鼠血液激素水平在5-7天则开始下降;

3. RAGE突变体小鼠在口服后叶催产素溶液后1-3天内血液激素含量有所上升,而第4天后则开始急剧下降;

4. 野生型小鼠与突变体小鼠的真正区别体现在第4-6天。这说明1-3天之内肠道的密闭性没有成熟,后叶催产素能够经此进入幼鼠体内。之后,RAGE的存在会导致激素的进一步消化;

5. 此外,成年鼠在饲喂10倍与上述剂量的后叶催产素时会导致血液中激素含量的显著升高,而这一过程依赖于RAGE;

6. 质谱学研究结果证明后叶催产素能够以完整的形式进入血液中;

7. 免疫组化实验证明肠道上皮细胞表达RAGE分子;

总之,这一研究表明肠道上皮细胞表达的RAGE分子对于其吸收后叶催产素进入血液十分重要。这一结果意味着该激素或许可以作为一种营养补剂使用(例如添加到牛奶中)。

【2】早产儿为什么更需要接受母乳喂养?

资讯出处:Premature infants may get metabolic boost from mom's breast milk


根据最近一项研究成果,早产儿的母亲乳汁中含有不同成分的miRNA,这些miiRNA分子将有助于孩子的正常生长发育。

在这项研究中,作者比较了早产儿母亲(即婴儿出生时的孕期在28-37周之间)以及正常生产母亲(婴儿出生时的孕期在38周以上)的乳汁中的成分,特别地比较了其中miRNA的表达差异。众所周知,miRNA能够调节基因的表达水平,而且这些分子能够通过乳汁传递给婴儿。

我们发现早产儿母亲与正常分娩的母亲乳汁中miRNA的水平存在明显差异”,该文章的作者,来自宾州州立大学的研究生Molly Carney说道:“如果这些miRNA能够传递到婴儿体内没那么将会影响婴儿加工与代谢能量以及营养的能力”。相关结果发表在《Pediatric Research》杂志上,作者认为这一研究能够帮助更好地开发针对婴儿的营养配方。

早产儿往往会面临很多健康问题,包括难以存活以及神经发育迟缓等等。相比正常婴儿,早产儿的体重往往较轻。由于这些原因,早产的婴儿相对于正常婴儿需要不同的营养。

此前研究发现乳汁中含有的大量营养元素,例如脂肪、糖类以及蛋白质等,能够满足婴儿的独特需求,但仍没有研究揭示乳汁中的miRNA对于婴儿生长发育的影响。

在这项研究中,作者们收集了36份正常分娩的产妇的乳汁样本以及31份早产的产妇乳汁样本,通过提取其中的miRNA并且进行测序分析,作者比较了两组之间的miRNA的构成的差异。

通过分析,作者发现早产儿母亲的乳汁中有9种独特的miRNA的存在,他们发现这些miRNA分子能够靶向代谢过程,并且帮助调节早产儿肠道的功能以及对营养的摄入。 

综上,研究者们认为这一发现能够帮助人们加深乳汁促进婴儿健康的认识,以及能够帮助优化已有的婴儿营养配方。

【3】母乳喂养能够降低女性患子宫内膜异位的风险

资讯出处:Breastfeeding reduces risk of endometriosis diagnosis

子宫内膜异位是一种慢性的、难以治愈的妇科疾病,它影响着美国范围内近十分之一的女性。子宫内膜异位的症状包括慢性盆腔疼痛、痛经以及性行为时疼痛等等。最近一项由来自Brigham and Women 's Hospital的研究者们发现进行母乳喂养的女性在长期范围内子宫内膜异位的风险相比其它人群要明显较低。相关结果发表在《BMJ》杂志上。

研究者们利用此前进行的一项为期20年的追踪调查数据,并且收集了每名女性进行母乳喂养的时间信息进行分析。在这一期间有3296名女性在首次怀孕之后被诊断患有子宫内膜异位。

"我们发现,对于接受母乳喂养方式哺育孩子的女性来说,她们被诊断患有子宫内膜异位的风险相对更低",该文章的通讯作者,来自BWH生殖医学中心的研究科学家Leslie Farland说道:"由于子宫内膜异位是一类慢性的疾病,而且目前来讲被证实的风险因子数量有限,因此我们的发现表明母乳喂养可能是一种降低子宫内膜异位发生风险的有效方法"。

结果显示,女性在每一次生产之后进行母乳喂养的时间每增加3个月,那么其患子宫内膜异位的风险就会降低8%。这一数字对于只进行母乳喂养的女性来说更高(达到了14%)。此外,研究者们还分析了整个生育期内(对于多次生产的女性来说)母乳喂养对降低子宫内膜异位发生风险的影响。结果显示,进行母乳喂养的时间达到18个月以上的女性患子宫内膜异位的风险相比要低30%。

这一研究的局限性之一是没有将第一次怀孕前就被诊断患病的女性囊括进来,但研究者们认为怀孕后的母乳喂养方式或许能够降低已经患病的女性的症状严重程度。

【4】女性的福音:母乳喂养能够减肥

资讯出处:Women's wellness: breast-feeding and weight loss


想不到吧,母乳喂养除了能够为孩子提供养分,保护其不受病原体侵害等作用外,还能够帮助妈妈们减轻体重。当我们进行母乳喂养的时候,怀孕时储存在体内的脂肪细胞以及卡路里将通过乳汁的分泌进入宝宝的体内,在这种状况下,为了维持乳汁的分泌,我们一天需要至少摄入300-500卡路里的食物。

然而,当经过体重快速减轻(约5.8千克)阶段后,体重的减轻幅度将慢慢变缓,大约0.45-0.9千克/月,六个月之后,这一趋势将再度减缓。因此,整个减重的时间将达到九个月。

当然,为了健康着想,在母乳喂养期间最好的饮食方式是全麦、水果、蔬菜以及保持水分的重组。如果想达到减肥的目的,那么就要限制糖类以及饱和脂肪酸的摄入(例如软饮、甜点、烧烤、全脂牛奶、奶酪等等),同时要保持适度地锻炼。如果在坚持六个月之后仍想改变体重,那么需要限制卡路里的摄入,这是由于宝宝已经可以吃一部分固体食物了。

总之,对于怀孕后的母亲来说,想要减肥成功的话需要保持以下两点:

1. 合理饮食:当我们怀孕的时候,可能为了宝宝的生长与发育需要矫正饮食习惯。但在宝宝出生之后,合理的饮食也十分重要,对于母乳喂养的母亲们来说尤其如此。一方面,母亲们需要减小进食的分量,但不要限制肉类或蔬菜水果的摄入;另外一方面要抵制诱惑,果汁等软性饮料一定要离它们越远越好。最后,不要试图走捷径,没有立即见效的减肥药。

2. 保持日常的体育锻炼:过去,女性在生产之后总是会歇至少六周,然而科学证明这种做法是不利于女性恢复产前身材的。如果分娩过程顺利,那么在宝宝出生几天之后就可以运动。如果是剖腹产,那么需要与医生交流确定合适恢复锻炼。

此外,运动时还需要注意一些事项。首先,运动前给孩子喂奶,从而避免乳汁过剩导致不舒服的感觉;运动时要穿合适的胸衣与外衣;慢慢开始,一定要做充分的拉伸与准备活动;如果没有独立的时间,可以与宝宝一起锻炼(携带婴儿车即可);不要单独活动;保持水分的充足;运动量不宜过大。

【5】母乳中的糖类可保护婴儿免受B组链球菌感染

资讯出处:Sugars in some breast milk could help protect babies from group B strep


B型链球菌是最主要的新生儿感染性疾病的病原体。如今,研究者们发现尽管该细菌能够通过母乳喂养的方式传染给婴儿,但一些母亲会同时分泌保护性的糖类,从而方式新生儿受到感染。此外,他们还发现上述糖类能够作为抗细菌膜菌膜的成分。这一发现首次揭示了母乳中存在具有该活性的糖类物质。相关结果在第254届美国化学学会年度会议上进行了展示。

新生儿感染B型链球菌一周以内能够得到治愈,对于感染B型链球菌的孕妇来说,在其分娩前后接受抗生素治疗能够降低后代遭受感染的风险。然而,有时候婴儿在出生一周到三个月之间也会受到感染。

早在十年前,研究者们已经发现细菌能够通过母乳喂养的方式从母体传播到婴儿体内,但很多情况下婴儿并不会感染B型链球菌。针对这一现象,研究者们希望搞清楚母乳中是否存在其它一些防止细菌感染的保护性成分。

"作为碳水化合物化学家,我们此前已经知道牛奶中的碳水成分能够起到保护机体不受细菌感染的作用,因此我们怀疑母乳中或许同样具有这一作用",来自范德堡大学的Townsend教授说道。

为了验证这一假设,研究者们收集了5名志愿者的母乳样品,分离了其中的寡糖成分,并且将其与B型链球菌共同培养。而母乳来源的志愿者是否感染链球菌并不清楚。

"当细菌想要对机体产生伤害的时候,会在表面产生一层叫做生物菌膜的结构。该结构能使其逃脱机体的防御机制。在最初的研究中,我们发现其中一位母亲的母乳中的寡糖能够插上整个菌落,其它一份母乳样本也有部分的效果,另外三份则没有上述效应"。

在后续研究中,作者对剩余所有样本进行分析,希望能够重复之前的发现。到目前为止,他们发现有两份样本既能够杀伤细菌,也能够破坏菌膜,有两份样本仅能够杀伤细菌,六份样本不存在任何上述效应。前期结果还表明一些母亲分泌的乳汁中存在能够导致细菌对抗生素更加敏感的寡糖分子。如果这些结果能够应用于临床实践的话,将会降低我们对一些抗生素的依赖。

【6】AJCN:母乳喂养真的能让后代爱吃蔬菜!

DOI:10.3945/ajcn.116.143982


想要让你的孩子爱吃蔬菜?那么不妨在母乳喂养的时候多吃些蔬菜,近日,一项刊登在国际杂志the American Journal of Clinical Nutrition上的研究报告中,来自莫奈尔化学感官中心(Monell Chemical Senses Center)的研究人员通过研究发现,那些摄入素食(蔬菜等)母乳的婴儿当其开始进食固体食物时似乎不太可能不喜欢吃类似口味的谷物。

这项研究中,研究人员随机将97名母乳喂养的母亲随机分为5个研究小组,在长达一个月的研究中,其中三组研究对象在喂养前每天喝半杯胡萝卜、甜菜和芹菜汁或蔬菜汁,其中第一组在婴儿出生两周后开始试验,第二组在婴儿出生半个月至一个月时开始,而第三组则在婴儿出生半个月至两个月开始。研究者让第四组母亲持续三个月喝蔬菜汁,从婴儿出生两周后开始,而第五组为对照组(不喝蔬菜汁)。

随后母亲将固体食物添加到婴儿的饮食中,比如将纯麦片、胡萝卜谷物或花椰菜谷物添加到婴儿的食物中,同时研究者对母亲进行录像,在母亲喂食婴儿时观察婴儿的厌食表现;结果表明,相比纯麦片和不熟悉的花椰菜麦片而言,经常吃蔬菜口味母乳的婴儿更喜欢吃添加胡萝卜的谷物食品(麦片)。仅有8%的婴儿拒绝所有食物。研究者还发现,相比两周后开始喝蔬菜汁或喝水的母亲所生婴儿而言,在两周就开始喝蔬菜汁的母亲所生的婴儿往往能吃更多的添加胡萝卜的谷物。

研究者指出,婴儿对食物的喜好受到了母亲摄食的明显影响,如果母亲的饮食比较多样化,那么这就能够促进婴儿接受更多的食物,开启对更多食物的喜好,因为母亲在摄食的过程中会无形中影响到婴儿对食物的喜好和选择程度。母乳喂养的婴儿不太会对食物挑剔,因此不进行母乳喂养的母亲或许应当好好考虑一下了。

研究人员McDaniel说道,父母所扮演的角色往往是最好的榜样了,有时候你只需要稍微放松一下,继续做你需要做的事情,提供多种不同的食物选择并且经常吃这些食物,最终我们或许会孕育出具有健康机体,对食物并不挑剔的后代。

【7】American Journal of Hypertension重要发现:哺乳不仅对宝宝好!还可以降低女性停经后患高血压的风险

DOI: 10.1093/ajh/hpx219


一项发表在American Journal of Hypertension上的研究发现哺乳更多孩子、哺乳时间更长的女性在停经后患高血压的风险更低,但是对于肥胖女性却并非如此!

血压上升是疾病和死亡的最大风险因素。流行病学数据已经表明哺乳对孩子和妈妈都有好处,长时间哺乳可以降低孩子过敏、乳糜泻、肥胖和糖尿病风险。但是相比于孩子而言,哺乳对妈妈的健康影响却长期被忽略。

目前有研究都发现无哺乳或者过早停止哺乳与母亲糖尿病、血脂异常、代谢综合征、冠心病及心血管疾病风险增加有关。然而很少研究发现哺乳和高血压之间的关系。

这项研究的人群包括2010-2011年间3119名参加韩国国家健康与营养调查的50岁及以上的不吸烟停经女性。

哺乳更多孩子或者更长时间的停经女性高血压风险更低,肥胖和胰岛素耐受程度对哺乳-高血压联系有影响。特别注意的是,哺乳的孩子数量排在前1/5(5-11)的女性患高血压的风险比哺乳孩子数量排后1/5(0-1)的女性低51%。哺乳时间长度排前1/5(96-324个月)的女性患高血压的风险比哺乳时间长度排后1/5的女性低45%。

尽管大量的慢性疾病与哺乳没有关系,但是研究人员认为一些常见的机制控制着哺乳与这些疾病之间的关系。首先,母体新陈代谢(如脂肪堆积和胰岛素耐受)会受到孕后哺乳的重置,这将降低肥胖相关疾病的风险;其次,哺乳期间释放的催产素可能与这些疾病风险降低有关。

“我们的发现支持了现有的关于哺乳有利于母亲上年纪后身体健康的推荐说明。”该研究首席作则Nam-Kyong Choi说道。(生物谷Bioon.com)

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