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少坐一会儿,端粒就能变长吗?

来源:果壳网 2014-09-09 12:02

染色体端粒长度与细胞寿命有关,而个人的生活方式也会影响到端粒的长度。当说起良好的生活习惯,我们必会提到要经常参加体育运动。那么相比天天坐着的人,经常运动会增加我们的端粒长度吗?

今年9月3号,一篇发表在《英国运动医学杂志》(British Journal of Sports Medicine)上[1]的论文希望证实这个问题。研究者随机选择了49位年龄68岁经常久坐且肥胖的被试,并将他们分为两组:实验组接受了个性化的运动指导,另一组为只接受常规护理的对照组。被试的运动量通过每7天一次的日记、填写运动量调查问卷和使用计步器来进行评估,久坐时间则通过国际体力活动调查问卷(The International Physical Activity Questionnaire)评价。同时,研究者对被试的白细胞端粒长度进行了跟踪测定。整个实验为期6个月。

端粒位于染色体的末端,真核生物的染色体每复制一次便会缩短一点,而端粒可以起到保护染色体的作用。图片来源:medindia.net

研究结果显示,两组被试的久坐时长都明显缩短,而被干预组每天的运动时间和行走步数有明显增加。行走步数的改变与端粒长度之间没有明显的相关性。另外,中等强度运动的增加和端粒长度之间具有不显着的负相关,但对实验组来说,减少久坐时间可以明显增加端粒长度。

论文发表后,英国科学媒介中心(Science Media Centre)对此研究论文进行了进一步跟踪报道。针对这次发表的研究论文,中心联络了三位相关科学家对论文中存在的问题提出了质疑,并发表了各自的看法。

来自卡迪夫大学医学院血液学教授克里斯·佩珀(Chris Pepper)直接指出,该研究的样本量太小,不能在运动(或减少久坐)对健康的影响上得出任何实质性的结论。他表示:“我们可以想见,参加有规律的锻炼是有益健康的,甚至可能对老年人有潜在的延年益寿效果。然而这个研究并没有说明为何要测量血细胞的端粒长度,而且实验中两组被试的端粒长度都没有显着的改变。因此,实验使用端粒长度为指标,是在转移视线。“

兰卡斯特大学生物医学和生命科学院讲师大卫·克兰西(David Clancy)博士也提出了他的观点:“目前还没有足够的证据证明端粒缩短是导致衰老的一个重要因素。不过,导致衰老的一些生理过程至少在某种程度上会缩短端粒长度。 因此端粒长度有时被我们用作衰老的生物标志物。这次研究中发现有时运动量增加会导致端粒缩短——这与之前的研究结果正相反。但与之前研究不同的是,这次的被试是68岁的老人,并且身体肥胖。也许对这些人来说,运动量的大幅增加反而会导致机体损伤。”

人的衰老涉及一系列非常复杂的生理变化,而端粒长度可以作为衡量衰老的生物标志物。图片来源:lovethatface.com

克兰西还指出:“尽管研究发现久坐时间减少与端粒长度增加相关,但是这一结果只在实验组中出现,且实验组总共也只有12名被试,还需要重复实验验证这一发现。”

谢菲尔德大学研究肌肉骨骼衰老的拉里亚·贝尔兰托诺(laria Bellantuono)教授也对研究的样本量太小提出了质疑。另外他补充道:“研究结论只依赖于‘端粒增长与减少久坐时间相关’这一个数据。想象一下,一个人如果没坐着,那么他很有可能是在四处溜达,所以应该可以想见,行走步数的增加和短粒长度增加之间具有明显的相关性。但研究结果却并非如此,这让我对这项研究的有效性产生了质疑。”(生物谷Bioon.com)

参考资料:

Per Sj gren, Rachel Fisher. Stand up for health—avoiding sedentary behavior might lengthen your telomeres: secondary outcomes from a physical activity RCT in older people. Br J Sports Med 2014;0:1–3. doi:10.1136/bjsports-2013-093342

信息来源:Science Media Centre

文章题图:minnpost.com

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