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常见养生穴位

  1. 健康

来源:生物谷 2015-02-15 00:51

1. 劳宫穴:为手厥阴心包经上的一个穴位。a) 手心搓脚心,治疗失眠、高血压;b) 将手心搓热后捂眼睛,可以养护眼睛;c) 将手心搓热后捂耳朵,可助心肾相交。2. 百会穴:又称“诸阳之会”,在头顶上,困倦和没精神时可以按压它,提提阳气。3. 涌泉穴:在脚心处,为肾经上的一个穴位,是生命的源泉,用手心搓脚心,可防治失眠。

1.    劳宫穴:为手厥阴心包经上的一个穴位。

a)      手心搓脚心,治疗失眠、高血压;

b)      将手心搓热后捂眼睛,可以养护眼睛;

c)      将手心搓热后捂耳朵,可助心肾相交。

2.    百会穴:又称“诸阳之会”,在头顶上,困倦和没精神时可以按压它,提提阳气。

3.    涌泉穴:在脚心处,为肾经上的一个穴位,是生命的源泉,用手心搓脚心,可防治失眠。

4.    足三里穴:在膝盖以下四寸的地方,是胃经上的一个穴位。这是一个养生穴,又是一个长生穴,可用灸来刺激此穴。

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