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20万人大规模研究,运动,是新冠最好的药

来源:医诺维 2022-12-19 10:11

研究表明,无论患者是否患有慢性疾病,运动与改善新冠结果之间存在保护性关联,建议人们将身体活动纳入大流行控制策略。

生命的意义在于运动,运动和健康是正相关的关系。运动,是改善和维持我们身体健康最重要的行为之一。越来越多的研究显示,运动具有诸多益处,有助于预防心脑血管疾病、糖尿病、肥胖,改善情绪,甚至能改善多种癌症治疗效果。

 

2022年12月14日,美国南加州凯撒医疗中心的研究人员在《美国预防医学杂志》上发表了一篇题为" Associations of Physical Inactivity and COVID-19 Outcomes Among Subgroups "的研究论文。

 

该研究表明,运动是新冠最好的药,运动越多,新冠重症、住院和死亡风险越低

 

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在该研究中,研究人员分析了南加州凯撒医疗中心194191名感染新冠的成年人,参与者在2020年1月1日至2021年5月31日期间确诊为新冠阳性,大多数是西班牙裔(61.3%),21.4%为白人,7.3%为黑人,6.8%为亚裔或太平洋岛民。一半以上的人 BMI大于30,21.8%的人诊断高血压,9.2%的人诊断为心血管疾病。

 

根据运动时间,将参与者分为:不运动、每周0-60分钟、每周60-150分钟、每周平均大于150分钟、每周都大于150分钟。研究人员分析了运动与新冠确诊后90天内的住院、重症和死亡关系。

 

总的来讲,有15的参与者不运动,43.0%的参与者每周运动0-60分钟,21.9%每周60-150分钟,14.3%每周150-300分钟,5.8%每周大于300分钟。

 

在研究期间,共记录了12530名(6.3%)患者住院,5943名(3.1%)患者病情恶化,5427名(2.8%)患者在感染新冠后90天内死亡。

 

研究发现,运动越多,新冠重症、住院和死亡风险越低。在运动较低的参与者中,不良结果的发生率较高,不运动的患者住院、恶化或死亡的发生率最高

 

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不同运动量,住院、死亡风险比

具体来说,与运动量最高的参与者相比,不运动的参与者住院风险高191%,死亡风险高391%,每周运动0-60分钟的参与者住院风险高143%,死亡风险高192%,每周60-150分钟的参与者住院风险高125%,死亡风险高155%。

 

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在慢性病患者中运动同样有益

不仅如此,这一结果在性别、种族、年龄和BMI类别中,以及患有心血管疾病或高血压的患者中总体上是一致的,这表明尽管不同群体的感染率和结果存在重大差异,但运动始终是有益的。

 

综上,研究表明,无论患者是否患有慢性疾病,运动与改善新冠结果之间存在保护性关联,建议人们将身体活动纳入大流行控制策略。

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