别生气，生气终将害自己！JAHA：生气会损害血管功能，增加心脏病、中风风险

美国哥伦比亚大学的研究人员在《美国心脏协会杂志》上发表了一篇题为" Translational Research of the Acute Effects of Negative Emotions on Vascular Endothelial Health：Findings From a Randomized Controlled Study "的研究论文。

该研究显示，别生气，生气终将害自己！愤怒会损害内皮依赖性血管舒张，从而对内皮细胞健康产生不利的影响，而血管舒张能力对于正常的血液流动至关重要，这种损伤与动脉粥样硬化、心脏病和中风的风险增加有关。

在这项随机对照研究中，研究人员分析了280名健康成年参与者，平均年龄为26岁，被随机分配到四项情感任务中，持续8分钟，包括回忆愤怒的记忆、焦虑的记忆、阅读悲伤的句子、读数字0-100诱导情绪中性状态，分析了负面情绪对血管内皮细胞健康的影响。

每个参与者在基线时和情绪任务后的四个不同时间点进行测量：3分钟、40分钟、70分钟和100分钟，对血管内皮细胞的分析包括：血管扩张受损、细胞损伤增加、细胞修复能力降低等。

结果发现，在情绪任务后40分钟内，回忆愤怒的记忆事件任务会导致血管扩张受损，40分钟后，这种损伤不再存在。

相比之下，在经历焦虑和悲伤情绪任务后，参与者的血管内壁在任何时间点都没有出现统计学上的显著变化。

这表明，引发愤怒状态会导致血管功能障碍，而早期研究表明，血管扩张受损可能会增加患动脉粥样硬化的风险，进而增加患心脏病和中风的风险。

研究人员表示，尽管我们还不知道是什么导致了这些变化，调查愤怒与血管功能障碍之间的潜在联系，可能有助于为心血管事件风险增加的人群确定有效的干预目标。

研究人员强调，这项研究清晰地表明，愤怒会对血管内皮的健康和功能产生负面影响，血管内皮是心肌缺血和动脉粥样硬化性心脏病的关键参与者。

这项研究提供了越来越多的证据，心理健康可以影响心血管健康，而强烈的急性情绪状态，如愤怒或压力，可能会导致心血管事件。

综上，结果表明，心理健康可以对一个人的健康以及心脏病和中风的危险因素产生积极或消极的影响，愤怒会对血管内皮的健康和功能产生负面影响，进而增加心脏病风险。