锻炼身体或许是治疗普通感冒的良药
来源：本站原创 2020-01-22 23:15
根据健康专家的建议，在与感冒作斗争时，运动可能会起到意想不到的作用。
2020年1月22日 讯 /生物谷BIOON/ --根据健康专家的建议，在与感冒作斗争时，运动可能会起到意想不到的作用。
宾夕法尼亚州宾夕法尼亚州赫尔希市Penn State Health的运动医学医生Jayson Loeffert博士说，体育锻炼可以提高人的心率并促进健康的血液流动，还可以打开肺部并释放内啡肽。他建议，如果比平常早感到疲倦，请将运动强度降低到可以忍受的水平。
Loeffert说，有些感冒患者在寒冷，干燥的空气中在户外运动时可能会呼吸困难，可能需要在室内锻炼直到身体好转。另外，充血的游泳者可能会呼吸困难，游泳池中的氯气会使充血的情况恶化。
Loeffert说：“运动自然会引起体温升高。发烧时，体温已经高于正常水平。如果发烧，运动会导致体温进一步升高到不安全的水平。”因此，如果得了感冒，并且需要在健身房或其他共享空间（或共享设备）中运动，则在咳嗽或打喷嚏时始终用手臂遮住嘴。使用完毕后，用消毒凝胶或湿巾擦拭所有设备。（生物谷Bioon.com）
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